• 元気でいたいなら「誰とトレーニングするか」を間違えない‼️

• 頑張りすぎてしまう人に、あなたなら何て声をかけますか？

• 膝が痛い人ほど見落としている「足首のズレ」—あなたのくるぶしはズレていませんか？

• 膝がちょっと痛いだけなのに…日常生活でこんなに困るなんて思わなかった‼️

• その猫背、気づかないうちに色んな動きを奪っていませんか‼️

• その一歩、先延ばしにしていませんか？“エイヤ”が人生を動かす瞬間…‼️

• その痛み、本当にそこ？―それはあなたの“思い込み”かも知れませんよ‼️

• その人に合った"寄り添い方"で効果が変わる　高齢者さんの運動指導‼️

• 力任せでは逆効果！高齢者さんのトレーニング迷子さんに必要なのは柔らかく使うこと‼️

• 出来なくて当たり前。それでも楽しいと思えたらそれでOK‼️

• 運動は“誰とやるか”で続くか決まる　そして続ける鍵は仲間作りです‼️

• プールで頑張ってるのに痛みが改善しない人の為の「陸上トレーニング体験会」今回も盛り上がりました‼️

• 「出来ない悔しさ」が私を成長させてくれる。　学ぶことも継続が大事ですね‼️

• やればやるほど良くなるは間違い？トレーニング迷子が抜け出すための大事な視点‼️

• 「先生に報告せなあかんことがあるねん」の言葉にドキッした私です

• プールでは歩けるのに…なぜ陸に上がると痛くなるのか？

• 頑張り過ぎて呼吸が浅くなっていませんか！　深呼吸して身体を感じましょう‼️

• 「もう無理かも…」が「あれ？出来る！」にあなたの毎日が変わる瞬間‼️

• そのお尻、洋梨のままでいい？桃尻に変わると体はもっとラクになる‼️

• 90歳でも旅を楽しめる　「動ける身体」が人生を豊かにしてくれる‼️

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