【自分も家族も♡
心から大切にできる私へ】
脱おばはん
骨格BODYメイクサポーター
高橋けいこ
【オンライン / 対面：大阪・堺市】



自分でもカラダが
正面を向いてるのが分かります♪
7月から新たに継続コースを
スタートされたお客さま、
ご自身でも感じられていた
左側に回旋していた上半身が
自然と正面に戻り
嬉しいご感想頂きました♡
【まっすぐ前を向く】
とっても簡単そうですが、
左右どちらかにカラダが回旋している方って
とても多いんです。
車の運転中、ハンドルに対して
まっすぐ座ると違和感が…
気づくと斜めに座って運転してたり
文字を書く時、まっすぐ腰掛けたのに
なぜか紙は斜めが書きやすい…
電車待ちや立ち仕事のとき
どちらかの脚に体重をかけないと
立っていられない。
子どもに「姿勢！」って口うるさく言うけど
本当は自分自身の姿勢も
ぜんぜん良くないってわかってる…
子どもに指摘するときだけ
気をつけてきたのは
タカハシ自身です。汗
今回のお客様は
上半身のねじれに繋がっていた
骨盤の歪みを整え、
安定させるトレーニングを
丁寧に行いました♪
まずはどんなふうに
骨盤が歪んでいるのかを
視覚からも分かるように
模型を使って簡単に説明^ ^
覚えてもらう必要はないですが、
どうなってるのか
これからどうしようとしてるのかを
イメージしてもらうようにしています♡
今回行ったのは2ステップ！
STEP.1骨盤を整える
歪んで固まっている関節を
動かすことで緩めていきます。
整体で施術してもらうようなことを
自分で動いて行うイメージです^ ^
STEP.2安定させる
緩めて整った骨盤。
この状態だと実はゆるゆるです！
このままだと更に歪んでしまったり
痛みに繋がるので、
骨盤が歪みのない位置で安定するよう
動いていきます！
今までここ使ったことないです〜
と言いながらたんたんと
メニューをこなしていくお客様！
筋肉にキュッときてますか？
効いてる感じや使ってる感あります？
ちゃんと正しく動けているか
不安になりましたが、
はい、ここに疲労感が…笑
とバッチリ効いていました♡
しっかり安定するための
トレーニングを行い、
まっすぐ立って頂くと
骨盤も上半身も正面を向いてる！！
キレイに整いました♪
ご自身でも正面を向けてるのがわかる、
と嬉しそうにニッコリ♡
もちろんレッスンの終わりに
日々の過ごし方もお伝えしました♪
歪みにくい座り方、立ち方。
いろんな場面で思い出してもらえると
ぐんっとカラダが変わっていきますね♪
歪みのない方ってほぼいません。
今は何もなくても痛みに繋がる可能性も。
そして、確実にボディラインには
影響があります！！
歪みを整える、といっても
バキバキしたり痛いことはゼロ。
痛みがある時点で、その動きはストップです。
痛くない動きでカラダをしっかり
整えていき、
一生使えるカラダの知識が身につく
BODYメイクレッスンの募集は
こちらから♡
▼
今度こそ本気！キレイで健康になる40代からの女性のボディメイクレッスン
新しい習慣を始める時って
わたしにできるかなぁ…
って不安になりますが
いきなり完璧に全てを変えましょう！
なんてタカハシ自身ができないことは
決して言いません。笑
ただ、今まで通りに日常を過ごすのは
せっかくレッスンを受けているのに
とても勿体無いので…
少しだけ頑張ってもらう宿題を
皆さんに出させてもらいます♪
ぜったいにカラダは変わる！
そのために新たな美習慣で
人生が変わっていくお手伝いができると
嬉しいですっ♡
時間が…日程が…
と悩まれている方は諦めないで、
公式LINEへお問い合わせくださいね♡
⇩
6月の人気記事はコチラ♡
第３位
タイヤの空気も完全に抜け、
諦めかけていた5歳長女の自転車問題。
彼女が「自転車に乗るのが楽しい♪」
と思えるようになった秘訣です＾＾
私たち大人も、楽しんで新しい挑戦を続けたいですね！
第２位
流行りの二の腕エクササイズってどれもきっと正解。
だけど、エクササイズの前に確認しておきたい
チェックポイントがあります！
せっかくエクササイズをするなら、最短で最高の結果を
出したいですよね♡
第１位
世のママさんは大切な家族の健康を守りたい！
そう思って毎日過ごしていますよね。
身近だからこそ、気になる。
だけど無理やり思い通りにさせることは出来ない。
大切な人の健康を守りたい、そう思っていた思いが
ようやく伝わりかけた嬉しい出来事でした♪