【自分も家族も♡
心から大切にできる私へ】
脱おばはん！
骨格BODYメイクサポーター
高橋けいこ
【オンライン / 対面：大阪・堺市】
めっちゃ後ろにひっぱられる感覚！！
でもウオノメが痛くない。
え〜！！こんなに前に体重かかってたの！
レッスンが終わって
姿勢の確認をした時のお客さま♡
重心が変わった時の驚き、わかります！
ウオノメが痛い
と今回はお悩みでした。
つま先のほうに体重がかかっていて、
重心を変えることが必須。
傾いている骨盤と、お尻をメインに
レッスンしました。
普段から食器を洗う時に
シンクにお腹をもたれていたり、
子どもを抱っこするときの姿勢など
こうしたライフスタイルが
カラダに与える影響って大きいんです！
なぜなら、
姿勢＝癖や習慣 なので^ ^
子どもを腰に乗せる抱っこ、
これ確かにやっちゃうんですよね。
私も過去の写真を見返すと
長女の時やってました。笑
シンクにもたれかかるのも
もちろん経験済みです。
↑
ちょっと分かりにくいかもしれないですが、
下半身が前に、上半身を後ろに引いて
抱っこのバランスを取っています。
この写真のように
カラダが傾いている状態は
産後で腹筋が無くなってるママが
とっても楽に感じる体勢なんです。
だけど、腰痛に繋がったり、
今回のようにウオノメなどの原因にも。
もちろん体型の崩れにも影響があります。
レッスンが終わり、
カラダを正しい傾きにして、
本来の重心の位置をお伝えすると
立ってるだけで刺激されてた
ウオノメの痛みが軽減♡
いつもの姿勢がいかに
ウオノメの原因となっていたかを
体感として感じてもらうことができました。
痛くて歩けない！
そんな時はウオノメを取り除いてもらい、
根本治療はご自身の力で。
ウオノメって取っても繰り返しますよね。
それは姿勢が変わっていないから。
繰り返すことのないカラダを作っていく
BODYメイクレッスンの募集はこちらから♡
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今度こそ本気！キレイで健康になる40代からの女性のボディメイクレッスン
脚が痛い！
腰が痛い！
など痛みには原因があります。
もちろん運動でどうにもならないものも
あるので、その場合は病院で。
だけど病院ではできないことが
運動で、自力で、
治癒できることもあるんです♡
上手く選択して、健康で心地よいカラダを
作っていくお手伝いをさせて頂きたいです。
本日もお読みいただき
ありがとうございます♡
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身近だからこそ、気になる。
だけど無理やり思い通りにさせることは出来ない。
大切な人の健康を守りたい、そう思っていた思いが
ようやく伝わりかけた嬉しい出来事でした♪