【自分も家族も♡
心から大切にできる私へ】
3ヶ月で自分のカラダが好きになる
骨格改善BODYメイクレッスン
【オンライン / 対面：大阪・堺市】

肩こりが酷くって、
歩くと背中とか足も痛くなるし、
体型もなんとかしたい。
赤ちゃんと一緒に産後4ヶ月から
オンラインレッスンを1年間
毎週受けてくれてるママさん。
きっかけは他の方の
ビフォーアフターを見て、
ご自身もこんなふうになりたい♡
と、参加してくださいました^ ^
赤ちゃんを寝かして参加してくださったり、
大きくなるにつれ、
動き回って目が離せなくなり
抱っこしてないと大泣ちゃったり
後追いの時期があったり。
成長の過程も一緒に楽しませて頂きながら
楽しくカラダを整えていきました♡
赤ちゃんがママにしがみついて
なかなか思うように動けない。
そんな時は、私が説明しながら動き
お渡しする動画で動いて頂いたり。
負担のないように、
続けやすい方法を一緒に考えながら
気がついたら1年が過ぎていました♡
そんなママさんの変化はこちら
🔽
ウエストのくびれ、脚のラインが
すんごい変化！！！
横からも見ちゃいます
腕、お尻の位置が上がりました！
お腹がうすーい！２人出産したって
信じられない♡
重心もまっすぐラインへ
背中のお肉はどこへ！？笑
肩の位置が上にあがりましたね♡
腰のはみ肉と、
お尻の変化すごくないですか！？
四角っぽいお尻から
まるーいお尻へ！！
もともとスレンダーなお客さまですが、
骨の位置を整えたことで、
要らないとこのお肉が消えて
欲しいところにハリがある。
そんなメリハリBODYを
ゲットされました^ ^
なにより、
1番初めに体感してもらえたのは、
悩んでた肩や背中の痛みが消えたこと。
しかも授乳中で、
どうしても姿勢は崩れがち。
そんな中で痛みがなくなるって
すごいですよねー！！
長時間抱っこで肩も腰も
ガッチガチで痛い…
だけど抱っこしないわけにいかないし、
寝不足で疲れが取れなかったのに
育児が楽になったって
本当によろこんでくださいました🎵
そんなすんごい結果を出された秘訣、
それは
【習慣化したこと】
当たり前やーん！
そんなお声が聞こえてきそうですが。
それがなかなか出来ないんですよね^ ^
毎日トレーニング時間を作るって
すごいことなんです。
しかも子育て中のママの合言葉って
「時間がない」
それなのに、産後4ヶ月から
毎日（もちろんできない日も◎）
続けられた理由。
それは、出来る目標を立てたから。
朝少しだけ早起きしたり、
子どもが1人遊びしてるとき、
寝る前の5分とか、
無理ない範囲で続けてくださいました。
15分くらいのトレーニングでも
動いたらめっちゃカラダが楽になる♡
それを知ると、毎日やらなきゃ！
じゃなくて、動きたい♡
に変わっていき、気づけば1年。
このママさんを見ていて、
「時間はある」
そう感じさせていただきました！
続かないのは心地よさを
感じられていないから。
楽しい、心地よい、それなら
続けることができますよね。
カラダを整えるって
自分を追い詰めてやることじゃない。
続かないと結果は出ないから、
楽しく心地よく、やりたくなる。
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そんな経験がある私。
結局それも姿勢が大きく関係していたんです！