こんにちは
骨からカラダ整える
美姿勢トレーナー 高橋けいこです
週末に京都 貴船神社さんで
コミュニティの先生とメンバーで
撮影をさせていただきました♡
この日に向けてそれぞれが
自分の体の課題に取り組み
美しく歩く練習を
毎朝5時半からオンラインで特訓の日々
まるで部活の仲間みたいで
とても楽しい時間でした
《歩く》
シンプルな事にこそ
それぞれの美が表され
そして表現したい『美』も
みんな違って
全てが美しくて…
こう歩きたい
頭では分かっているけど
なかなか体現できない
もどかしさも愛おしい時間でした✨
在りたい姿を
日常にしていきたい
それが《わたし》になるように…
でもまだまだ、と思う私も
すでに美しさがあると思うんです
「私なんて」「みんなの方が…」
過去の私はずっとそうやって
他の人と比較ばかりをしてきましたが
いまは
他の人もステキ！私も良い！
そう思うようになり
心がとても穏やかでいられるようになりました
「歩く」「カラダを整える」
それを通して
自分のことを知ることができる
それが本当に楽しいんです♡
同じ歩く練習していても
不思議とみんな同じ歩き方には
ならなくて
ちゃんとアイデンティティが
《歩く》で体現されるのが
本当に不思議で…
ですが、美しく歩くための体幹！
これはとても大切なんです♡
ぶれないカラダをつくる
土台を作るためのトレーニングを
毎日インスタライブで配信しています
↓
https://instagram.com/k_body151?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ちょうど100回目を終えて
新たなステージへと私も向かいます^ ^
いつでも、お気軽に参加頂けるので
カラダを動かしたいけど
どうすれば良いのか分からない
そんな方にはぜひ一度参加してもらいたい
そう思っています♡
女性が明るい社会を^ ^
みんなで美しく健康になりませんか？♡