こんにちは
骨からカラダを整える
美姿勢トレーナー 高橋けいこです
貴重な休日の朝から
100回 感謝LIVEにご参加くださった
みなさま、本当にありがとうございました♡
100回おめでとう、
とメッセージも添えられた
ハーブソルト…
本気で泣きそうに😭
明日の9:00から2回目も開催します♪
ご参加くださると嬉しいです
毎朝続けてきた『足指を触る』
今回は少し違う内容で
足指、足裏でお届けしました！
足って、痛みや不調が出るまで
放置しがち…
だけど足の裏が全体重をずーーーっと
支えてくれている
そう思うと
とっても姿勢に大切な場所なんです♡
しっかり足を触ることで
／
ポカポカと安定感を感じて
お過ごせそう！
＼
とご感想頂いています♡
LIVEを始めたきっかけは
前回の投稿でも触れましたが
なかなか自分時間を自由に作れない
だけど15分なら、自宅でなら
自分だけの時間を取れると思うんです
取れていないとしたら、
『取る』
と決めて欲しい^ ^
このLIVEに関わらず
決まれば時間はあるもので
自分だけの時間を
ほんの少しでも持てたら
きっと何か未来に繋がるキッカケが
生まれる
そう信じて始めました♡
そして15分を健康に費やすことで
未来は確実に変わると思います
楽しくカラダを変えていきましょう
女性が元気な社会は明るい♡
みんなで健康寿命を伸ばして参りましょう^ ^
ご縁に感謝です ୨୧