こんにちは
〜骨からカラダを整える〜
美姿勢トレーナー 高橋けいこです
年齢とともに下がるお尻やバスト…
顔もたるむし、全体的に下に下に
重力には抗えない
そう思っている皆さまに朗報です♡
重力があるからこそ
インナーマッスルを鍛え、
働かせることができるんです！！
宇宙飛行士は
無重力下で生活をしていると
インナーマッスルが落ちて
アウターマッスルを使うそうで
だから地球上で重力を感じている私たちは
この重力のおかげで
美姿勢、美ボディ
になることが出来る！
何もしないと重力に負けちゃいますが
そして姿勢が整ったカラダで
重力下での生活、
1番カラダに負担が無い状態なんです
年齢とともに、
膝や腰など痛みがでてきますが
そういった痛みの不調も出にくいカラダ
重力を味方につけて手に入れましょう♡
カラダにとって1番負担のない状態を
たった１分で体感できる方法は
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↓
頭を下に傾けるだけで、
カラダにかかる負担は大きくなる
重力が不調を引き出すこともあるけれど
味方につけちゃえば良いだけ^ ^
女性にとって重力は年齢とともに
恐ろしい存在…
ではないんです♡
インナーマッスルでいつまでも
元気で美しく！
そのためには骨の位置を整えて動く^ ^
子供の抱っこも骨の位置を整え
インナーマッスルが働けば
いつもの何倍も楽々と過ごせる♡
ママも子どももニッコニコな日々に
繋がると嬉しいです