こんにちは
〜骨からカラダ整える〜
美姿勢トレーナー 高橋けいこです
昨日は子供たちと近所をお散歩♪
みんな大好きなパン屋さんへ行くと
店頭でたまたま焼き栗を売られていました
焼き栗と
それぞれ好きなパンを買い
公園で食べよ〜♡と長女
またまた、たまたまフードトラックが
たくさん公園に集まり
ハロウィンイベントをしていて
子供たちも楽しそうでした
見るだけでそこはスルーして
ベンチでパンと栗をみんなでパクリ
お天気も良いし幸せ〜
子供たちもニッコニコ笑顔でした
こういう日常が幸せだなって
しみじみ思うんですよね♡
そこに気がつけるか
気が付かずにスルーしてしまうか
それだけで人生の幸福度が
すごく変わるから
感度高く生きたいです^ ^
私は
「ママになっても自分の人生を生きる」
を伝えていますが、
ママが体を整えていく
⇨ 健康・キレイになる
健康でキレイになることで
心に余裕ができて
心のアンテナも広がり
家族がhappyでいられる
と考えています♡
姿勢を整えていくことで
自分の人生だけでなくて家族の人生も
変わっていく！
そんな大袈裟な、
と思われるかもしれませんが
それくらいママの力ってすごいんですよね
更に！
長期的に見ると
健康でいられることで子どもに介護される
リスクを下げることができる
そして医療費も下げることができる！
これは家族単位だけでは収まらない、
社会貢献になると思いませんか？
忙しくても1分ならすぐに時間をつくれる♡
まずは正しい姿勢をインプット！
↓
社会貢献まで考えなかったとしても、
自分の子供たちに介護されないように
『自分の足で死ぬまで歩ける』
体を整えていくことは、
親としてできる子供への
大きなプレゼント♡