歯科医師・美女製造プロデューサーの
小川恵子です
昨日の夜は、
この世のものとは思えないほどの、
睡魔に襲われて、
起きていることができず、
爆睡。。。
もう完成に廃人と化す。
そうです、原因は。
雪かき！！！
朝起きると、盛岡は真っ白
私の大嫌いな世界が広がっていました。。。笑
実家の歯科医院の駐車場はなかなかの広さがあります。
エネルギー消費するのにも、
これはいい運動になる！
と、思い、雪かき開始。。。
降りたての雪はパウダースノーで、
とても軽かったものの、
量が多かった。。。
だいたい、どこから手をつけていいのかわからないから、
こうなる笑
もちろん、この後、
真面目にやりましたよ
おかげで、全身筋肉痛。
そして、尋常じゃない疲れが、、、
夜までもちませんでした、、、
お風呂は、目つぶったまま入ったし！笑
私の朝のルーティンは、
どんなに疲れていても、
何時に寝ても
朝は5時に起きる！
を意識していますが
昨日のように、
「今日はもう無理です！」
という日は、
無理をせず、
アラームを遅く設定して
何も考えず寝る！と決めます
疲れていると、
効率が悪くなり
↑これが、実現しなくなるし笑笑
なによりも、美の大敵です
それでは午後もがんばりましょう