なんだかんだと…
136日が経過しました。
薬の残りがあと2ヶ月弱
リバウンド怖いわー
本日 ○9.2kg
計測当初○0.3kg 服を引いたら○9.5kg
なので、マイナス10kg
となります。
ここ最近、体重がまったく減りません。
ご飯の量が少し増えたのかなぁ？
気持ち悪さがなくなってきたので、普通に食べれたらする。
前は、食べたいのにそれ以上ご飯が入って行かない感じだったのが、今は、食べれるけど太るからやめとこ、みたいに変わってきた。
1ヶ月3kgペースで落ちていたのが、5月はわずか1kgでした。
6月は減らない予感
この先は運動しないとダメなんだろなー
さて、ダイエット103日目
本日の体重 ○9.9kg
初日からマイナス10.4kg
服の重さを考慮したらマイナス9.6kg
うちの体重計、タニタのいろいろ測れるやつなんですけど、あれは体重以外はあまり参考にならないですよねー
なんの運動もしてないのに、筋肉増えたり減ったり
骨量も増えたり減ったり
そんな馬鹿な、といつも思ってしまう
これらの値って、この体重とこの身長の人の平均値をとってるということなので、あくまでおおよその値なので、自分の正確な値ではないんだよねー
だから、体重計はほんとにシンプルなものでいいのかもしれないね
さてさて、今日から5月！
ずーっと下の子のサッカー三昧ですが、明日から三日間は奇跡的にクラブチームのリフレッシュ休暇なので、遊びに出かけます！
双子の上の子は今年から大学生で、やっとサッカーから解放されたので
下の子が高校生になるまでは、あの地獄の日々から解放です！
いつか、マスクのない生活を送れる日が来ますように。
さて、リベルサス飲み始めて89日が過ぎました。
一度も休薬してません。
本日の体重
○1.6kg
開始から数字上ではマイナス8.7kg
服の分を考慮したらマイナス7.9kg
さて、副作用についてお話します。
最初、ほんとに体が震える感じがしました。
ガタガタ、と震えるのではなく、微妙に手足が震える感じ。
力が入らないというのか
そして、吐き気もありました。
低血糖状態な感じですかね。
これがリベルサス3mgの時です。
そこから1週間しないうちに慣れてきました。
それでも、たまに体調に左右されるのか、気持ち悪い日がパラパラと。
決まって休日だったので、一旦横になって30分ほど寝ると回復してましたね。
だいたい、朝食べてからそうなることが多いです。
7mgに変えて、今現在も、たまーに朝食べてから気持ち悪くなることがあります。
食欲は、慣れてくると戻ってくる、といろんな方のブログやらなんやらで見かけましたが、そんなに食欲は戻ってきてません。
ただ、最初の頃は、食べる行為自体必要ない気がするほど食に興味なくなってました。
今は、お腹もすくし、早くごはんー♪って思うようにはなりましたが、いざ食べると、もういらないー
となります。
外食が困りますね。一人前食べられません。
そういう時は、子供らにどんどんご飯あげてます笑
ご飯の量は、たぶん50gくらいでお腹いっぱいです。
友達と出かけた時が困りますね。
残すのもなんだか気がひける…だからなるべく量の少ないものを選びますが、それでも食べきれない。
なので、あまり外食しないようにしてますね。
もったいないもの。残したら作ってくれた方にも申し訳ないし。
しかし、薬なくなったらリバウンド、怖いですね
あと3ヶ月。それまでに薬なくても少量でお腹いっぱいになれるようにしなきゃね。
