退院後 初の外来受診日


車の運転許可はまだなので…バスで行くことに

余裕が無く バス停までダッシュした
 たぶん約5分間… 心臓は大丈夫だった…

病院に着いて 相変わらずな行動で…
今日の診察は「隣のクリニック」だった事に受付でやっと気付いた  

血液検査 心電図 レントゲンをし
血液検査で心臓の負担が高く出たので薬が出た
「ダッシュしたからか…?」

ODr.曰く「慌てずゆっくり来てくださいね」

ここ二週間の通院はリハビリ中心だったので 
まるでスポーツクラブに行く気持ちだった事にDr.の言葉でやっと気付いた

私は「僧帽弁閉鎖不全症」で「開胸手術」をしたことを忘れた訳ではないのに…

明日も自分を忘れず 「リハビリ」頑張ります





今朝の体重50kg  体脂肪率24.3%
体重や体脂肪率も大事だが…


リハビリの病院に着くと 主治医のDr.Oに廊下でバッタリ会うのが なによりも嬉しい!

Dr.Oは…いつもニコニコ私の話を聴いてくれ 気持ちが穏やかになり しかも リハビリ頑張ろうって思える 言葉をかけてくれる… 🤗

今日の病院への片道2.4kmの往復は「歩き」で
8000歩を越える

これくらいの負荷をかけて更にリハビリ好調で、心地好い眠りにつけるのと、日常が疲れにくくなっているのを感じ

「次…出来ることは何だろう!」と、動けることに喜びも感じる

退院後初めて自転車で片道1kmの近くのスーパーに行った…自転車だと重い荷物もOK
「牛乳 野菜ジュース サラダ油 豆乳 みかん」

主治医から車の運転許可は出ていないが…
はて…自転車は良かったのだろうか?

明日も頑張るよ🎵



今日は、朝起きられず…

起きてからも…家族の付き合いを イキイキとは出来ず

昼前に… 台所に一時間ほど立ったが 料理は美味しく出来ず

気持ちも ドヨンとしていて 

昼ごはんを食べて…横になった


今日は 休んだ…