今朝の体重50kg 体脂肪率24.3％
体重や体脂肪率も大事だが…
リハビリの病院に着くと 主治医のDr.Oに廊下でバッタリ会うのが なによりも嬉しい！
Dr.Oは…いつもニコニコ私の話を聴いてくれ 気持ちが穏やかになり しかも リハビリ頑張ろうって思える 言葉をかけてくれる… 🤗
今日の病院への片道2.4kmの往復は「歩き」で
8000歩を越える
これくらいの負荷をかけて更にリハビリ好調で、心地好い眠りにつけるのと、日常が疲れにくくなっているのを感じ
「次…出来ることは何だろう！」と、動けることに喜びも感じる
退院後初めて自転車で片道1kmの近くのスーパーに行った…自転車だと重い荷物もOK
「牛乳 野菜ジュース サラダ油 豆乳 みかん」
主治医から車の運転許可は出ていないが…
はて…自転車は良かったのだろうか？
明日も頑張るよ🎵