普段は私が測定する側…
だけど
今日は、自身が測定される側
両足で立てるか
片足に重心をかけて立てるか
前後に足を付けて立てるか
椅子に立ち座り(サルコペニアテストにもある)
握力(左右２回ずつ)
ふくらはぎの太さ(左右)
上腕の太さ(左右)
10mを歩く
50mを6分間歩き続ける
自分の性格を答える
ここ6ヶ月の体重の変化
普段の運動頻度
日常生活の様子
炊事は誰がする…等々
◯◯テストとなると…がぜん強がる私が、
スピードを出せない もどかしさ
リハビリ担当のK先生は汗だく…
私のおしゃべりに付き合って
しかも…6分間歩きに並歩して頂き本当にありがとうございます
測定は全て 満点💯とのこと 複雑な気持ち…
でも ちょっと嬉しい