みなさま ごきげんよう
本日もご訪問いただきありがとうございます
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
フィットネスインストラクター
生活習慣病予防&健康食アドバイザー
音訳者のkaoruです。
本日6匹目の「エゾリス」ふっくらしてます
有酸素運動をいつものコースで…そして、
このセンター(中央)でストレッチをします。
この布マスクで外に出ると…汗だくで息が苦しくメガネも曇り良い方法はないかな…と、
思案中。
本日の成果 14387歩⇒こんなに歩いたかな…
どうぞお健やかに…お過ごし下さい
このセンター(中央)でストレッチをします。