みなさま ごきげんよう
本日もご訪問いただきありがとうございます
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
フィットネスインストラクター
生活習慣病予防&健康食アドバイザー
音訳者のkaoruです。
今日のおやつに決めた「カラダ餅」
朝食 いつもの…
昼食
トンテキ(ロース肉柔らか ワサビで)
サラダ(オリーブ油とオリーブ塩で)
稲庭うどん(しっかりとしたコシ)
ぶどうのゼリー(フルーツ感しっかり)
おやつ
カラダ餅 (大豆餡入りで美味)
※片手で食べられるので運動の合間にgood！
晩ごはんは大好きなカレー ※Tom&Yu作
インデアンカレーも大好きです
本日の成果 9680＝クローバー🍀
明日もどうぞお健やかに…
ごきげんよう