みなさま ごきげんよう
本日もご訪問くださいましてありがとうございます。
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
フィットネスインストラクター
生活習慣病予防&健康食アドバイザー
音訳者のkaoruです。
「自分で自分を誉めたい！」と、どなたかがおっしゃっていましたが…たまには頑張る自分にご褒美を。
近くの「スーパー フクハラ」にて、
お昼に「松花堂弁当」を…555円なり。
こんなに色々入っていてこのお値段は、ビックリです。
沢山いただいたので…食べたら動くわたくし！
そして、45分間の有酸素歩き走り…と、いつものコースです。
ものすごく近くにエゾリスが私を見ています。
キョトン…と、めんこい！
晩ごはんには、帯広のソウルフード「インデアン」のルーをテイクアウトし、自宅にて…
玉ねぎ ナス ピーマン エビフライをトッピングします。
本当に美味しいです😋
毎日食べても良いくらい！
北海道十勝帯広にいらっしゃいましたら、ぜひとも「インデアンカレー」を召し上がれ。
という事で…ポーズは、
太極舞8「金」ウォーミングアップのショット
この「金」の曲は、とっても楽しい曲で、青空の下で舞いたいひとつです。
もう少し気温が上がったら外で舞いますね。
広～い空の下で！
明日もお健やかに…
みなさま ごきげんよう