みなさま ごきげんよう
本日もご訪問くださいましてありがとう存じます。
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
フィットネスインストラクター
生活習慣病予防&健康食アドバイザーの…
kaoruです。
毎月メンテナンスしていただいています
「こにしファミリー歯科」様の待ち合いに飾られているお花。
ある日の昼食
「発芽玄米」※食物繊維&ビタミン豊富
「鳥むね肉と根菜の煮物」※むね肉は疲労回復
「ブロッコリーのシソ昆布和え」※整腸作用
「納豆」※良質なたんぱく質&血液サラサラ
「海苔」※ビタミン ミネラル 食物繊維
「とかちっ娘」※シソ風味のおつけもの美味！
今日も美味しく食べて楽しく動きました
太極舞で美しい曲に癒されながら…気持ち良く舞うことで、代謝&体幹をアップして快適生活ですね。
みなさま ごきげんよう