みなさま ごきげんよう。


本日も、お越しいただきましてありがとうございます。

フィットネスインストラクター&生活習慣病予防アドバイザー…音訳者kaoです。




本日は、青空がキレイな「十勝晴れ!」

しかも、午前9時頃はプラス5℃程で暖かく感じられました。(氷点下で無いとそう感じられます)




本日、第四日目の…
「太極舞タイチーダンス」in帯広の森体育館


いつも準備万端にて、レッスンを気持ち良く行えます。スタッフのみなさまありがとうございます。





第四日目ですが…

「金」「水」「木」「火」「土」の五曲を

みなさま見事に舞っております!



残念ながら画像がございません…悪しからず。



体育室いっぱいに「太極舞」を舞っているみなさまを見ると…ぐっと来るものがございます。



自信溢れたお顔…そして、背筋をピンと気持ち良いですね。



文字通り「老若男女」のみなさまです。



再度、舞いたい曲をみなさまに選んで頂いたところ…



なんと「火」でした。




言い出しっぺは傘寿の隣のアス リートmother。




激しい有酸素運動です。



一瞬…他のみなさまが固まりました。




傘寿の御姉様がおっしゃるのなら…賛成するしか無かったような…気が致します。



でも、しっかり舞えましたよ!


来週26日は今年の最後のお教室です。
私の特別の舞をみなさまにプレゼントしちゃいます。

巷では、年末の慌ただしい貴重な1日を…
ぜひ「太極舞」でお楽しみくださいませ。







そして、
「フィジカルトレーニング小1・2」in帯広の森体育館




本日は、第7日目…あと3回です。






このクラスのお子さまたちは、実に出席率が90%!すごい!


毎回、出来ることもドンドン増え…集中力もアップしています。本当にたくましい子どもたちです。



この経験が…後のアスリートかと思うと本当に楽しみでなりません。…と共に、大切な時間を共有させて頂けることに感謝です。


みなさまありがとうございます。





そして、本日のとりは…
「ピラティス」in道新文化センター




既存の生徒さまと、1day参加のみなさまで…
お教室がとてもにぎやかでした。



ピラティスを体験頂き本当にありがとうございます。


ぜひ、1月からの継続レッスンお待ちしております。




本日も、沢山の方々にお会いでき…良い1日でした。


また、明日からもファイトです。おぅ!



みなさま ごきげんよう。