みなさま ごきげんよう。


本日も、お越し頂きましてありがとうございます。

生活習慣病予防アドバイザー&フィットネスインストラクター…音訳者kaoです。



どこまでも続く十勝芽室の畑。




本日は、「マットサイエンスWS」in札幌…でした。



マットサイエンスとは…(一部抜粋)
ヨガ、ピラティス、フィットネス等のエクササイズを元にし、呼吸と意識した動きにフォーカスしながら、全身の筋強化・柔軟性・バランス能力を高めるものです。





様々なエクササイズがございますが…「エビデンスに基づいた正しく安全で効果的なものをお伝えしなくては…」と、常に自己研鑽です。







また、明日からも皆様の健康に寄り添って…安全で楽しい正しいレッスンを展開して参ります。


これからも、宜しくお願い申し上げます。


本日も、ありがとうございました。


みなさま ごきげんよう。