みなさま ごきげんよう。
本日も、お越しいただきましてありがとうございます。
生活習慣病予防アドバイザー＆フィットネスインストラクター．．．音訳者ｋａｏです。
本日曇天小雨 気温２２．８℃ 湿度８２％（１４時現在）
蒸し暑い中、お集まりいただきまして本当にありがとうございます。
「太極舞（タイチーダンス）」ｉｎ帯広の森体育館
第６日目でございます。（全８回）
気温が高くなくとも湿度が高い時も熱中症になる恐れがあるので、水分補給には細心の注意を払いながら。
①レッスンを始める前に水分補給
②レッスン中も曲の合間に水分補給
③レッスン終了後にも補給
④終了後、非常に濃い尿が少量だったり、数時間も尿意を催さない場合には、
レッスン中の補給が足りないことを意味します
以上のように、参加の皆さまにご自分の体調を良く観察することを促しております。
本日の舞は本当に素晴らしかった！
特に「水（スイ）」です。
このポーズ．．．
手と足をうまく連動させていきます。
上げた手は弧を描くように．．．
皆さまが、意思を持って舞っている姿に感動です！！！
すばらしい！
美しい！Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ！Ｗｏｎｄｅｒｆｕｌ！
本日も、ありがとうございました。
次回も、ニコニコでお待ちしております。
みなさま ごきげんよう。