みなさま ごきげんよう。
本日も、お越しいただきましてありがとうございます。
生活習慣病予防アドバイザー＆フィットネスインストラクター．．．
音訳者ｋａｏです。
本日は 「太極舞（タイチーダンス）」ｉｎ道新文化センター帯広 です。
暑い中、お越しいただき本当にありがとうございました。
足を運ぶのに暑くて．．．教室到着後は、空調が程よく効いたお部屋で休んでからのレッスン開始です。
（もちろんみなさま時間に余裕をもって入られます）
ヴァリエーション７より．．．全５曲。
難しかった「火（カ）」＝有酸素運動も、慣れてまいりました。
そして「土（ド）」＝クールダウン曲は、詠春拳の形を一つ一つ表わす動きも堂々と出来ました。
．．．ステキに！
この教室のみなさまは、帯広十勝で太極舞を継続している第１号かと思われます。
日を追うごとに姿勢も美しく、体幹バランス、筋力などもついてきました。
本当にありがとうございます。
これからも、よろしくお願い申し上げます。
帰りには ｋａｏが大好きな．．．大判焼きの「たかまん」さまへ。
※この中にｋａｏのチラシがございます。見つけた方はお店の人に声をかけてね。（楽しい会話ができます）
いつものように．．．大行列でした！
私は、迷わず 大判焼きの「あん」「チーズ」、「ソフトクリーム」です。
最近は、大判焼きを冷やして食べる のがマイブームです。美味！o(^-^)o
．．．ということで、楽しく美味しく健康です。
本日も、ありがとうございました。
暑い日が続きます どうぞご自愛ください。
みなさま ごきげんよう。