みなさま ごきげんよう。

 

 

生活習慣病予防アドバイザー&フィットネスインストラクターkaoです。

 

楽しく動き、美味しく食べ、良い眠りを目指しております

 

 

 

 

 

 

 

本日は、「フィジカルリズム(年中・年長)」in帯広の森体育館。

 

順調に、お子様たちは成長しております。

 

ノリノリでウォーミングアップ曲もこなし、独自のポーズや動きを取り入れているお子様も。

 

 

 

 

動物コーナーでは、更にアッパーポーズへと進み...

、「クマの片脚歩き」では、もうそろそろ側転が出来そう。

、「カエル跳び」では、開脚跳び越しへつながります。

、「ワニ歩き」では、鉄棒へと...

、「カンガルー」では、縄跳びへ...

、「ラッコ」では、逆立ちの感覚へ...

 

 

フィジカルトレーニングに進む、ステップを3種類取り入れ、

お子様たちは難なくクリア。

 

 

バランスコーナーの、V字バランスもなんのその!で、全員でバランスのお花に挑戦しました。

出来なくても、挑戦する気持ちが大事

 

 

ボール投げは、標的のカゴへ投球。みんな大好き!

 

最後の、「クールダウン」でも、ノリノリで沢山ジョグして元気でした。

 

 

 

本日も、沢山挑戦してくれてありがとう

 

また、次のレッスンでもワクワク・ニコニコで待ってるよ~!

 

 

ごきげんよう。