みなさま ごきげんよう。
お久しぶりでございます。
先日（何日かはヒミツ）、
約８時間（ちょっと盛ってます）のウォーキングをしてまいりました。
普段は、フィットネスをお行儀よくしている私ですが...
とにかく、歩いて歩いて...脛（すね）が痛くなりました。
こんなに長時間のウォーキングをしたため、
オーバーワークかと...。
（まだまだ、修行が足りないようでございます。）
身体を動かすことは、脳活にも良いのです。ということで...
脳トレもし、心身のバランスはGood！
「活動できることに感謝です」
みなさま ごきげんよう。