みなさま ごきげんよう。
お久しぶりに「カワアイサ（オス）」登場しました。
本日は、私の前へドンドン近づいてきて潜水いたしました。
周りは「マガモ」ばかりなのに...一羽です。
ハクチョウは、いつも仲よく つがい（一生一緒）です。ステキ。
ということで...
私も、ステキにトレーニング。
本日は、有酸素運動を２３分間。
「キレイをつくるYoga（kaoのlesson menu）」を１０ポーズ。（自身に厳しく集中！）
心地よい汗をかきました。
明日から３月。速いですね...
限りある時間を大切に。
みなさま ごきげんよう。