みなさま ごきげんよう。
※種類の違いが分かるかな？
昨日は、長女Ｍとフィットネス。
有酸素運動を１０分延長。脚を壊さぬように．．．慎重に。
（もう、若くはないのだから今までのようには行かぬ）
このスペースに、Ｍの写真の予定。でしたが．．．ＮＧ。
少しずつ、時間と距離を伸ばせるよう健康管理です。
次の目標が、○○マラソン。（健康のため）
活動量更新です。
長女Ｍのお陰で．．．
「快食・快便・快眠」三拍子揃っています。
あ～りがとぅ！ また、よろしく！
みなさま ごきげんよう。
みなさま ごきげんよう。
※種類の違いが分かるかな？
昨日は、長女Ｍとフィットネス。
有酸素運動を１０分延長。脚を壊さぬように．．．慎重に。
（もう、若くはないのだから今までのようには行かぬ）
このスペースに、Ｍの写真の予定。でしたが．．．ＮＧ。
少しずつ、時間と距離を伸ばせるよう健康管理です。
次の目標が、○○マラソン。（健康のため）
活動量更新です。
長女Ｍのお陰で．．．
「快食・快便・快眠」三拍子揃っています。
あ～りがとぅ！ また、よろしく！
みなさま ごきげんよう。