発酵セラピスト®︎の
ながさわけいです。
今朝は朝ごはんのお供に
糠漬けを食べました♪
十六穀米と玉ねぎの糠漬け✨
玉ねぎの糠漬けって、
とっても簡単なんです
4等分にした
玉ねぎを丸ごと漬けておくだけ。
それだけ！？？
って感じですが、
さっぱりとしていて
おすすめです✨✨
わが家では、無印良品のぬか床を
愛用しています！
キッチンの冷蔵庫に
欠かせないアイテム🎵
冷蔵庫に入れていて
たまに混ぜたりするくらいで
美味しいお漬物が
つけられるんですよ～
↓これです
いろいろな発酵食品がありますが、
どんな発酵食品が好きですか！？
性格別！
あなたにおすすめの発酵食品は何？
診断シートはこちらでゲットできますよ
https://system.faymermail.com/forms/9067
▶「発酵食品はカラダに良い」とよく聞くけれど、実際にはどうなの！？
▶どうやって毎日の生活に取り入れたら良いの！？
▶どうして健康に良いの？
体の中を整える方法は
メールレターでもお伝えしますね
ぬか漬けは手軽に出来るので
おすすめ！！
出来ることからゆるりと。○○
素敵な毎日が過ごせますように。
🔽LINEもポチッと登録お願いします！
