＼食と健康と数秘の研究家／
数秘セッショニストのたかぎけいこです
来てくださってありがとうございます
今は数秘セッショニストとして
じぶん覚醒数秘を
マルシェ中心に
お伝えしていますが、
いちおー
栄養士免許を
持っています(笑)
ダイエットサポートも
かつてはやっていました。
食べることは
生きること
この思いは
今も変わって
いません。
健康な思考も
体も、
食べなければ
作られません
いくら数秘で
強みをお伝えしても
それを活かせず
常にマイナス思考で
ふとした時に
不安を感じやすくなったり
する方もいます。
それが悪いという
話ではなく
必要な栄養が
届いていないことが
原因であることも
多々あります。
なので健康な思考を
作るには必要な
栄養を体と脳に
届けること。
これが一番の
基本です。
糖質制限をして
いた頃は
常に甘いものを
欲していたし
常に不安でした
食べたら太る
と思い込み、
食べることが
全然楽しめて
いなかったです
私がオススメ
したいのは
塩！！
世の中は
減塩を推して
いますが、
どんな塩を
摂るかにもよります。
塩はミネラルの塊
こんな症状が
あったら
ミネラル不足の
可能性大
・食欲がない
・体が冷える
・集中力がもたない
・便秘がち
・肩こり
・浮腫みやすい
・肌荒れ
・めまい
このような
症状が出ていては
健康な思考が
生まれるわけが
ありません
ちなみに
甘いものを
必要以上に
欲するのも
ミネラル不足から
くるものです。
何を摂ったら
いいかわからない時は
まず今使っている
塩を変えることを
オススメします
ちなみに私が
愛用している
塩はコチラ
👇
画像お借りしました♡
お塩ちゃん
と検索すると
出てきます。
パウダーのように
キメの細かい
塩で、これを
使った塩むすびは
もう最高
食べたもので
体も心も思考も
作られます
必要な栄養を
しっかり体に
届けましょう
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完成しました
お店の名前は
haupu
ハーウプ
です
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