「こんな私」でも変われる！
そのままダイエットの専門家🐥
けいちゃん先生です。
今日はダイエットから少し離れたお話を
引っ越しする前、近所にあるジムに
通っていました。
感染症対策もバッチリで
常に外からの空気が
入るところでした。
引っ越しが決まり、
家計の見直しで
４月末でジムの退会を
決めたのです
退会手続きをした次の日に、
インストラクターの方が、
「もしかして今日が最後ですか？」と
声をかけてくださったのです。
それが３月の終わりだったかな
退会は４月末だということ、
また戻るかもしれない
ということをお伝えしたら、
最終日に
「また戻ってきて
くれるんですよね？
待ってます」
と言ってくれたんです
久しぶりにキュンキュンしました
たまには乙女(笑)
何より嬉しかったのは、
私との会話を覚えていてくれたこと
起業するまで長く接客業に
就いていたのでお客様との会話、
身なりの変化などには
割りとすぐに気が付く方だと
自分では思っていました。
お客様にも褒められたことが
あります。
でも実際に自分がそれをされた
記憶があまりなかったので
逆の立場になった時、
「私もお客様をこういう気持ちに
させることができていたのかな」
と、過去の自分に
初めてマルをつけることが
できました。
だって本当に
嬉しかったから！
自分がしてもらって嬉しいことを
相手にもする、
自分がされて嫌なことは
相手にもしない
人間関係においてこれって
基本中の基本ですよね
ただ、私も潔白な人間ではないので、
人を傷つけてしまったり
不快な思いをさせてしまったことは
あります。
だからこそ、
これを大事にしなければと
思いました。
特にビジネスにおいては
自分がしてもらって嬉しいことを
相手にもするということが
できないと成功しません。
あと、過去の自分に
マルをつけることができた。
自己肯定感が低い、
セルフイメージが低い、
私にとってこれは大きな
進歩だと思います。
自分にマルを付ける＝自惚れ
みたいなイメージがあり、
恥ずかしさもあって
自分を低く見積もる癖が
ついていました。
今もかな。。。。
でも、
それは間違い！！
自分で自分を褒めることや
マルをつけることができないと
いつまで経っても
人の評価の中でしか
自分の価値を見出すことができません。
そもそも人の評価なんて
次の日、下手すれば
数分後には変わることもあります。
そんなもののために
自分の感情が振り回されるなんて
もったいない
だったら自分で自分を
褒めてあげることが
一番です。
自分で自分を褒めることができないと、
相手を認めることもできません。
誰かを大事にしたいのなら、
まずは自分を大事に
しなくちゃね
大事な大事なチョコレート♡
チョコレートはダイエット中でも我慢しません(笑)
このインストラクターさんから
通っていた頃の思い出だけじゃなく
温かさ、
嬉しさ、
過去の自分にマルを出せたりと、
たくさんのものを頂きました
私もこの方のように
多くの方に愛と癒しを
与えることができる
人間になる！
と心に決めた出来事でした
お世話になりました。
再会できる日を楽しみに
しています
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一番上の痩せる前。
食べることで自分を
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二枚目。自己流で痩せたけど、
自分に自信が持てずリバウンドの
恐怖に怯えていた頃。食べることが
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三枚目。自分を受け入れることができて
自分責めをしなくなったことで
むちゃな食べ方をしなくなった♪
そしたら更に自然と痩せた。