＼食と健康の研究家／
たかぎけいこです
来てくださってありがとうございます
それは、
行動を変えること。
明日からダイエットするぞ！
って思っても
運動する
食べるものに
気を付ける
など行動を変えないと
今までと一緒ですよね
ダイエットする
って思うだけで
寝っ転がって
毎日ピザ食べてたら
痩せません🍕
これはダイエットだけに
当てはまるわけではないです。
今までと変わらない
って思うなら、
今までと違う
行動をしましょう
最後まで読んでくれて
ありがとうございました
☆人気記事☆
#我慢しないダイエット#人生最後のダイエット#健康に痩せる食べて痩せる#痩せ体質好きな物を好きなだけ#キレイに痩せる#楽しく痩せる#リバウンドしないダイエット#ガイアの水135