「こんな私」でも変われる！
そのままダイエットの専門家🐥
Happyヘルスダイエット主宰🌸
けいちゃん先生です💓
ダイエットの敵
それはストレス‼️
ストレスが溜まると
内臓の働きも
血流も悪くなるので
痩せにくくなります
ストレスを
溜めないように
することが大切ですが、
寝付けない、
ボーっとする、
疲れが取れない、
食欲が湧かない、
やる気が出ない、
モヤモヤや、
違和感、
その時は
スルーできても
積りに積もって
もう無理！
となった時
体がこうやって
サインを出します
生きていると
どうしても
ストレスを
感じることはあります
嫌なこと、
イライラすること、
悲しいこと、
悔しいこと、
怒りを感じること、
これらの感情は
避けて通ることが
できません
そもそもこれらの
感情を感じることは
悪いことではありません。
感じたことに
いいも悪いもないから。
それをジャッジしてるのは
自分だからね
話を戻して(笑)
この遺伝子検査では
生鮮的なストレスや
疲労感を感じやすいか
ストレスを感じた時
回復が早いのか、
それとも遅いのか
身体的は痛みを
感じやすいのか
思考が低下しやすいのか
脳老化しやすいのか
こういう所まで
わかります
なので、結果に
よってどんなリスクが
あるのかも
違いますし、
摂った方がいい
食べものも違うし
生活習慣の
アドバイスの
仕方も違うんです。
そもそもストレスを
感じやすいと出たら、
〇〇といった
幸せホルモンを
増やす食べものを
摂りましょう
とか、
脳老化しやすい
と出たら、抗酸化
効果のある〇〇を
食べましょう
とかね
みんな同じ結果が
出るということは
ありません。
指紋と一緒で
遺伝子も誰ひとり
として同じものは
ないし、一生結果は
変わりません。
なので、
遺伝子検査を
することで、
1人1人結果に合った
ダイエットプログラムを
組むことができるんです
ダイエットも
オーダーメイドの
時代ですよ
ダイエット情報に
振り回されて、
これもダメだった
今度これはどうかな
なんてことに
なってませんか？
遺伝子を知ることは
自分を知ること。
まずは自分が
どんな体質なのかを
知って、それに合った
ダイエットを行うことが
成功への近道ですよ
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