onearts.store
久々のハシゴ
今日は初めましてのクリニックに行ってみました@池袋
池袋、、何度行っても慣れないし苦手
本当はヴェルベットスキンの施術で予約していたのですが、急遽変更してVIO脱毛とピコトーニング。
ダーマペン、ずっと気になってはいましたが、
肝斑があるので止めときました。。
どーしよー、禅クリニックのヴェルベットスキンのチケット購入しちゃったのに
脱毛は初めての蓄熱式脱毛。
金髪や白髪にも有効と言われていますが、、
どうなんでしょう？
ちなみにカロンSという機種でした。
元々VIOは何度も脱毛してかなり薄くなってきているのでほとんど痛みは感じなかったです。
ただ、時折機械を当ててるとき冷たいっていうか熱かった。アチチってなりました。(一応ジェルは薄ら塗っている)
蓄熱式って通常の脱毛と違って数日後にポロポロ抜け出すわけでは無いらしい。
どんな風に減っていくのか知りたかったのですがカウンセラーさんに説明されたけどイマイチ理解できませんでした。
ポロっと抜けないけど徐々に減っていく、、、
私おバカなんでイメージが上手く掴めない
『最終的には無くなります』って言われたけど、、、
そりゃそうでしょうよ
脱毛とピコは同じ看護師さんが対応してくれました。
ピコトーニングは丁寧にしっかり打ってくれたと思います。結構パチパチしました。
ピコドリームという初めて聞く機種でした。
ググったけどあまりピコドリームの情報出てこないなぁ。
チェーン展開してるクリニックでもほんのちょっとつかわれてるところがあるようです。
クリニック自体は新しいですが、
パウダールームの水回り(シンクが汚れていた)とか置かれている洗顔がビオレだったりとかは
ちょっと残念だったなーと。
施術後にローションや乳液も貸してくれるんですが、
ボトルが入れ替えられていて化粧品自体のメーカー名とかどんなタイプの化粧品かは全く分からないんですよ。
試した感じは、、市販の手頃な化粧品ぽい感じでした。
実はクリニック専売品、、ってことはないと思われる
これがナビジョンとかだったらちょっとテンション上がるんですが
最近アメブロかインスタのどっちかだったと思うのですが、ピコは5回じゃはっきりとした効果は分からないけどその後何回かの内に急に効果を実感し始めると書かれた投稿を読み
いつも途中で挫折してましたが、
ピコトーニング10回目指すか、、、
紫外線が少し落ち着いたらセラピューティックするか、、
どーしよー
セラピューティックとピコトーニング、併用できないしなぁ。
毛穴にもセラピューティックが1番効果あったし
かーらーのー、
英会話@恵比寿
かーらーのー、
美容院@銀座
ここ数ヶ月、月1でカラーと一緒にミネコラをしていました。
去年劇的にミネコラの効果を感じたのにここ最近の数回ではイマイチ効果が分からなかった。。
美容師さんには『去年よりも髪が短くてショートなので実感しにくい』と言われたもののコスパが悪い気がしてミネコラは止めました。美容ブロガーさんのブログを読んで躊躇し始めたというのもある
ちなみに先々月からカットで出戻った美容院で2週間前にコスメストレートをかけたところ、
これが思いの外良くて、
パサつきやゴワつき、痛みもあまり感じず、
自然なストレートでまとまりが良い
元々前髪のクセが強いので、コスメストレートのおかげで前髪のウネウネから解放され全体的にサラサラで真っ直ぐすぎることもなく良い感じ
今日行ったカラーのサロンも別のサロンですが先月から出戻り。
カラーとオージュアのトリートメント。
この手触り、久々
サラツヤ
サラツヤ悲しきかな、やはり月1でカラーしないと白髪が目立つ
カットでお世話になっているサロンで毎月カット、たまにコスメストレートして、
カラーでお世話になっているサロンで毎月カラー&オージュアトリートメントか、、、
あ、トリートメントはカットのサロンケラチントリートメント勧められたんだった
カットで出戻ったサロン、高いんですよね
カラーで出戻ったサロンの方がリーズナブルなので
これまた悩みどころです
肌もですが髪の状態はモロに老けて見える要素になるので、、、
年齢と共にいろんなメンテナンス費かさむわ
トレーニングウェア
以前ヨガにハマっていた時に気に入って着ていたウェアはミーハーなのでルルレモンやアディダスバイステラマッカートニーが多かったのですが
ウエストが交差しているので、ウエストが細く見える錯覚
ポチってから1週間もしないで到着しましたフロムチャイナ。
メイドインチャイナでありんす。
ジムに通い始め新しいトレーニングウェアが欲しくなりました。
アディダスもステラだと高いし、、、ルルレモンも安くはないし。
ジムに通う前にシューズだけはテンション上げるためにステラで購入しました
色が好き
最近インスタを見ているとトレーニングウェアの広告がたくさん出てきて安くてかわいいのがいっぱいある
これはステラじゃないアディダス。
3年くらい前に気に入って3色全色買いした↓
今回はこの交差してる感が気に入ってこの3色をイロチ買い
こちらは2色イロチ買い
あともう1つ、シンプルな黒のボトムも購入。
ポチってから1週間もしないで到着しましたフロムチャイナ。
(今さっき王様のブランチでJINの特集してるので
中谷美紀美し過ぎる、綾瀬はるかかわい過ぎる)
)全部着てみました。
生地はしっかりしていて肌当たりが気持ち良い
自分で着てみた画像も載せたかったのですが、
上手く自撮りできなかった
メイドインチャイナだからペラペラで縫製も微妙なんじゃ、、、と心配していましたが、ちゃんとしていて安心しましまた
お洗濯しても大丈夫そう。
上下黒で痩せた風に着ても良いし
(やっぱり黒はシュッとして見えて良い)
)この組み合わせも良い↓
上下でパープルにしてパープルのグラデーションコーデでもかわいいかな
(膨張して見えそうだけど)
)明日はジムに行くのでどの組み合わせで着るか
今から楽しみです
最近ちょっと食べすぎで体重減りにくくなったので
ウェアも買ったしもっと頑張らないと
2週間ぶりのパーソナルトレーニング
2週間ぶりのパーソナルトレーニング@トータルワークアウト
先月チョコ味を買いましたが、、、
背中が開いたウェアが好きです。
アシュタンガヨガの日本人女性インストラクターとしては先駆者的な存在である吉川めいさんがアディダスとコラボしていた？コレクションだったと記憶してますが、素敵なデザインばかりだったのにもうこのコレクションなくなっちゃったっぽい
着くまではあまりジムに行きたくない気持ちもありましたが、、、
やっぱり私はこのジムが好き
毎朝プロテインドリンクを飲みますが、
先月チョコ味を買いましたが、、、
きなこ味に慣れたせいか、きなこ味の方が好みかも
私の好きな順はもはや、、
ほうじ茶→きなこ→チョコかも
そして、1番最初にこのプロテインを購入した時に
シェーカー付きを注文したわけですが、
ほうじ茶味、買いたいのに売り切れ
限定で出してたっぽいのでもう買えないのかな
トレーニング後にトータルフーズでホエイプロテインを。
今日は先日ネットでポチったウェアを着てみました。
ムチムチ怒肩
撫で肩に憧れる
紐が1本よれてますね
背中が開いたウェアが好きです。
トレーニング後に背中に電気流してもらった跡がくっきり
ちなみにアディダスのこのトップス↓
超お気に入りで3色全部持ってます
買ったのは4年くらい前。
買ったは良いが、ヨガを止めてから3年くらいは眠らせたままでした。
アシュタンガヨガの日本人女性インストラクターとしては先駆者的な存在である吉川めいさんがアディダスとコラボしていた？コレクションだったと記憶してますが、素敵なデザインばかりだったのにもうこのコレクションなくなっちゃったっぽい
復活希望
背中もムチムチですが、ぽっこりお腹は絶対出せないので
とりあえず背中出したい、みたいな
昨日ようやく届いたストレッチポール。
今日のトレーニングでトレーナーさんにストレッチポールを使ったトレーニングも教えてもらったので自宅で体幹トレーニングしようと思います。
体幹が無いに等しいので
私は左の股関節の可動域が右に比べると狭くて、
どうやら股関節がきっかけで最近左側の腰や股関節周り、内腿に痛みが発生していました。
今日はレッドコードという赤い紐が垂れ下がりまくったリハビリにも使われるマシン？を初めて使って体を整えることからスタート。
レッドコード専門のトレーナーさんがいるのですが、
私は大昔バレエをやっていた頃があって(小学生&高校時代)たとえ大昔だったとしても身体の動き(可動域)を見るとバレエやダンス経験がある身体と分かるようです。
たまにマッサージ受けに行ったりする時にも言われることがあります。
昔バレエをやっていたのが嘘のように今は身体が硬い
柔軟性、上げたいな
やっぱりトレーニングすると身体がすっきりする。
最低でも週1で通わねば