5月の鍛錬総括。お休み月になった。
①ラン 120km
②バイク 120km
③その他
ゴルフ；1回、ほか素振り・パター
ウェイト；普通の月の半分
体調崩したしこんなもんか。
1 ラン
ランはそこそこ。体調崩した週以外は淡々と走った。まあ育児優先ということで、距離は短い。
4月に疲弊しきっていた回復。
2 バイク
体調不良。4月までの疲弊の回復とした。
疲弊の要因は毎日やりすぎたため。休息日を作ろう。
3 その他
ゴルフはパター練習が習慣化。
ウェイトは体調不良の煽りを受けて練習量が少ない。
体調不良は休息軽視が遠因。しっかり反省して６月に活かそう。
今月は体調気を付けよう。
