おはようございます
今日の朝食
鮭のチャンチャン焼き
ささみのカツレツ（主人作
）
）納豆おくら
もずく酢
カクテキ
味つけ海苔
大根とあおさの赤だし
チャンチャン焼きにアレンジ
主人が作ってくれた
ささみのカツレツカロリーを低めにするために
少量の油で焼くように
作ってくれました
味つけ海苔で納豆おくらを包んで
食べました
Lisaさん
初めまして
スカルプDのまつ毛美容液は
エクステの上から塗っても
問題ないですよ
いつも私もエクステ付いてますが
毎日使ってます
エクステ付けてると
まつ毛に負担がかかるので
美容液はオススメですよ
今日も素敵な一日を…
