誰かに「変わってほしい」
と思う時
誰かの言動によって嫌な思いをしたり
傷つけられることが続く時。
会わないで済む人なら
会わなければいいのだけれど
家族、友人、職場で…など
避けられない人間関係の場合は
相手に対して
変わってほしい!
と思いませんか？
でも
なにげなく「遠回りの言葉」で伝えても
勇気を持って「苦情」を言っても
言葉を選んで「説得」を試みても
一生懸命に理由を「説明」をしても
「物の道理を解いたり」しても
変わってくれることは
あまり多くはありません。
相手を変えようとすると
相手は防衛・反発するんです。
しかも、
人は理屈ではなかなか動いてくれません。
じゃ、我慢すればいいのかと言えば
我慢は事態をさらに悪化させます。
諦めるしかないの？
いえ、
そうでもありません。
相手の態度を変えるのに
最も簡単で、単純で
しかも効果的な方法は
嫌だと
ちょっと感情を添えて
短く、端的に伝え
そのあとはケロッとすること
それだけなんです。
単純でしょ？
できれば、少しお茶目な感じも
出せたらいいのですが
難しいなら嫌な顔で言ってもOK！
コツは
相手を変えようと
説得しないこと。
ただ、自分の気持ちを
表現するだけ。
すると、
相手は「イヤな行為」をしなくなる。
変わってくれるんです！
相手の性格が変わるわけではありません。
「あなた」という人への
「扱い方」が変わるんです。
（そのメカニズムを説明すると長くなるので割愛します）
一度で効き目が出なくとも
二度、三度と繰り返すと
必ずや相手は変わります。
やってみてください。
これは
もとから自然に出来ている人と
全く出来ない人との差が大きいんです。
その差は、幼少期の環境によって作られます。
前者は、嫌なことをされることが少なく
後者は、多くなります。
ちなみに
私はバッチリ後者でした。
このタイプが正直に「やめて〜」と伝えるのは、
最初はとても勇気がいると思うのです。
ドキドキしちゃいますよね…
私もそうでした。
なので、潜在意識に働きかけて
催眠状態で脳内シュミレーションを繰り返して
自分を変えてきたのですが
ずっと以前の私は
いつも悲しみに溢れていて
身近な人（身内…）からの酷い扱いに
遠回りの言葉
勇気を持って「苦情」
言葉を選んで「説得」
一生懸命に理由を「説明」
「物の道理を解いたり」
なんてことを、どれだけ繰り返しても
変わってもらえず、被害は続いたのですが
私が「嫌だ」と
あっけらかんといってしまう
ってことをを試してから
その場で解決するか
短期間で解消するようになりました。
もしくは、嫌なことを嫌だと
言われたくない人は
離れていってくれます。
だからいつでも心が軽い。
ネガティブな思いが心の中に残っていると
長く悶々としますよね。
過去のアレコレまで思い出して
重さ倍増でまたまた一人で悶々・・・。
重たーい気持ちって、本当に苦痛！
しかも、相手は変わってはくれないのだから
また嫌なことをされて無限ループ。
ところが、
「イヤだ～」
「それはやめて^^;」
「それは無理だよ〜」
「ヒドイ～」
「驚いた！」
※目上の人にはそれなりに丁寧に
と、その場で表現することが上手くなると
相手はやめてくれるんです。
それに、心の中の本音を
言葉や態度で心の外に出したので
心の中に残らない！
引きずるものがなくて軽い！
心が軽いと何を見ても笑顔がこぼれるし
楽しいこと、美しいものにフォーカスしてしまうし
どんどん無邪気になる。
この状態が「幸せ」という状態です。
無邪気に年齢は関係ありません。
幾つからでも、正直な気持ちの表現を
練習してみて下さい。
わだかまりが無いと
運も良くなります。
毎年、生き方を変えるいろんな実験をして
「KEIKOさん、また変わった！」と
言われ続けておりますが
「あっけらかんとしてる」
「かなり無邪気」
「いつでも前向き」
「なんでもチャレンジするね」
と言われることが多く
そう言われる自分が嬉しいとともに
可笑しくて可笑しくて
大笑いしてしまいます。
先日、誘っていただいて沖縄旅行へ。
沖縄では実験をしたんです。
前回の「潜在意識の書き換え」や
「超スピード引き寄せ」の続きです。
（気になる方は前回、前々回をご覧ください）
実験！
実験！
沖縄での4日間は
前もってセルフヒプノセラピーをして
自分の潜在意識の中の
不調和の部分を癒すことを繰り返しました。
そもそも、日本では水着は着ない
と決めて随分長かったのです。
いい歳して恥ずかしい、とか
体型が…とか。
だから水着は海外でだけ。
でも今回は
シュノーケリングツアーに参加する！
パラセイリングするぞ！
ビーチで寝そべる！と
何の躊躇もなく予定を組んで
ワクワクしている自分にビックリ。
とはいえ
旅行中に嫌なこと、不本意なこと
それも相当なことが
一つ、二つ・・・いや、もっとありました。
そりゃ、ありますよ〜。
詳しくは書けませんが
『特定のカテゴリー』での課題がドーっと。
そこで実験後に成果があるのかどうか
確認作業をしつつ
自分の『在り方』を監視&コントロール！
で、結果は？
不本意なこと、嫌なことのアレコレは
インパクトが大きかったし
今でも人にも詳しく話せるけれど
怒りや悲しみで話すのではなく
不思議なことに、笑い話になってしまうんです。
全てサラサラと流れていって
心のわだかまり、重たい気持ちが
どこにも無く
むしろ、楽しかった記憶でいっぱい。
実験結果として
上出来だったことに大満足だったのでした。
出発前のセルフヒプノセラピーの他に
現地で特に意識したのは具体的なことは
・自分の気持ちに正直に
嫌なことは嫌と伝えること
（失礼な態度ではないように心掛けます）
それから
（泳げないけど海が好き）
・出来事や他者のネガティヴな感情に
自分の気持ちを引きずられず
自分の意識の置き所を決めておく
・目の前のことを楽しみ
喜びを、言葉や態度で正直に表現する
それだけで
次々と起こる現実が好転するから
驚くばかり。
本当にお勧めです。
美味しいもの
国際通りのデパートのベイカリー・イベントで
可愛らしくて美味しいパンを購入(^o^)
茶のま乃ぱん処
さんのパンです。
私はこのミニクロワッサンのラスクが
大好き！手が止まらない！
（左側の袋入りのもの）↓↓↓
パンって、作り手のマインドが現れますね。
このパンを見ればご主人のお人柄が分かります。
本当に優しそうで素敵な方でしたよ。
日本各地のパンのイベントなどに
手店されることがあるそうで、お勧めです＾＾
グアバ！初めて見た！
青空の下でのビールも最高！
🟡新しい動画をアップしました。
眠れない時や、疲れを回復したい時に
お役立ていただけましたら幸いです。
SORA・KEIKO
1999年〜退行催眠・催眠療法