LDL値は通常値倍の１８０超え！
薬を飲んだ方が良いレベルだとは分かりつつ、次回の健康診断までにひとあがきしてみよう！かと、先月中旬から
ジョギング始めました
走り始めて１ｍでシンドかった初日…
色々と距離や時間を変えながら
このくらいで落ち着いた。
（いや、これはまだ元気のある時のペースだわ）
日の出前に起きてからのジョギングが、今の時期には最適かなと。
早歩きの人にさえ追いつけないようなペースだけど続けることが大事だから！と、言い訳する(笑)
でもね、走り終えた後の“達成感”は良いのよ♪
何か頑張れそう✨
水代わりに飲んでたコーヒーも極力1，2杯にして、少し温めた水を飲むようにした。
そうしてたら、昼御飯あとの強烈な眠気も少なくなり、体の慢性的なダルさも軽くなったような？
あと、あわよくば
（※アッキーさん風にヨロシクです♪）
狙ってますｗ
今の所、、、は、あまり結果は出てないです
あくまでも、こちらはオマケ扱いの気持ちで頑張ろう