出張明けのわがままボディ

無事出張から戻りました〜

営業職なのですが、営業実績もいい感じに終われて一安心です

出張中はやっぱり食事環境むずかしく

朝食:おにぎり🍙やサンドイッチ

昼食:取引先の差し入れのお弁当(立派)

夕食:同僚の付き合いで居酒屋(私はノンある)

いやーやばい！

で疲労困憊で帰宅しましたが昨夜はわかめスープだけにしました。

で、今朝の体重

うおおおお

セーフということでどうにか

実は出発日の朝もこれでした

💩が出切らない感じでして、、、、

なので逆にあの食事を2日間でプラマイ0ならいいでしょう！

今日も

【Amazon.co.jp 限定】 エプソムソルト ラベンダーの香り 2.2kg (浴用化粧品) Seacrystals 計量スプーン付

で半身浴頑張ります

次回今のダイエットルーティンを載せようと思います

出張中のダイエットとは

こんばんは

実は金曜日〜出張しております

ビジホに泊まってるので、体重が計れません、、、

さらに、、、

やはり夕食は同僚と外食になってしまい

数ヶ月ぶりに夕食をしっかり食べてしまってます、、、

そんな中昨日は大浴場(一応温泉)に行ったら、よくある体重計があったので測ったら

63kg

いや、まさかね？

夕食食べた後だったし、、、

いやでも怖すぎて、明日夜帰るのですが

月曜は体重測れないなぁ、、、

怖いなぁ

でもは測るよな、、、

一応悪あがきで

今日は部屋付きのお風呂にしたので

【 高級 お塩のお風呂 シリーズ 】 35g×6種 バスソルト 汗かき エステ 気分 バス お風呂 ソルト 塩 お肌 ひきしめ 天然塩 (アソートBOX(6種)

これを持ってきたので、ぶち込んでみました

結構お仕事疲れたので今日は

マックス 汗かきエステ気分 リラックスナイト 500g

こちらをチョイス

これで少しは

全てぶち壊しにしないように頑張る💪

そういや、1ヶ月の推移だけ貼っておきます

そして7月の最小値

最小値は61.55kgでした！

めっちゃゆっくりですが、8月には50kg代目指して頑張って行きます

どうにかこうにか

昨日は帰りが遅く、即ダウンでした

てことで朝計測。

どうにか61kg台に戻ってきました、、、

謎の爆食日〜62とか戻って絶望してたのでまぁセーフということで

明日夜〜出張(泊まり)なので夜同僚と外食になりそうで、、、

でも、コロナ警戒でコンビニ飯にしようと提案してみよう👍

んでサラダとかにしよう🥗

ところで

色変えた方が見やすいですね。

Instagramにも投稿してるので、そちらで投稿してからだとフィルターがかかる

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リア友にはバレたく無いので付きなのですが、

ダイエットアドバイザー系じゃ無い人は即承認してますw

今月中に60kg切りたかったなぁ〜

後1日じゃむりや