ＫＥＥＰＱＵＥＥＮの部屋 -124ページ目

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ＱＵＥＥＮなランチ

最近　ダイエット　モードの　私です

　今日も　テンション　高って
感じです

今日の　お昼は　これ！！

先日の　チジミときゅうりとトマトのサラダ

サラダは　完食して　チジミは　半分残しました

まずます　　おなかは　空かない

一昨日　また　南蛮漬けを　作りました　旦那に大好評だったので・・・・

このサラダは　今日のランチと　同じもの
南蛮漬けの　野菜をどけたら・・・

小鯛が出てきます！！　今回も旦那は　完食です

今日はご飯は　土鍋で炊いてみました

そして　キャベツベーコンカレー

ヤドカリの味噌汁　タラバガニ科で　味噌は　かに味噌でしたね～～

旦那は　グロイので食べません　私も駄目でしたが　
味には　かてませんでした

月曜に　西新へ行った時に　生の　トン足を買ってきて
圧力かけて　煮ました　　で、ガスコンロの魚焼きグリルで
焼いて見ました

超うまでした　　今回は　柚子コショウと　酢醤油で　頂きました

上手いジャン

今日　産直店へ　　　　この大きい方～～　凄くない？？

８５０円ですよ～～～　お安い！！　おまけに鯛！！

うちは　２人　暮らしなので　こんなに大きいのは　要らない

『ころだい』　恐るべし・・・・

今週の月曜日に　地域の　運動会！！
区長をはじめ　お偉方が　この格好　ありえない～～～

月曜は　旦那と　西新へ・・・　ランチは　こんな感じでした

　お刺身・・・これって刺身のつまが　キャベツです
　（ヒロシ風に読んでみて）　　（笑）

その前の日は　マック

　
これで　二人分　おなか一杯

ＱＵＥＥＮな　一日

あ～～～今日は　ハードな　一日でした

最近ダイエットが　上手く行かなくて・・・

休日は　ベッドで　ごろごろして　食事しない・・・
とか・・・　活動すると　どうしても　食べちゃう

糖尿病なので　チョコチョコ　血糖値は
測定しますが・・・　１２０　位までは　どんなに　
空腹でも大丈夫

で、　１７０まで　落としたところで　いつもの　
ジムへ

まず　スイミング・・・５００ｍ　・・・　
久しぶりだったのでこのくらいで　止めときました・・・　
だって　筋肉痛になるもん

５分で　着替えて　フラの自主練・・・　１ｈ　かと　
思ったら　２ｈ　たっぷり・・・・　最期の方は　
もう　ヨレヨレでした

で、　自宅に帰り　１ｈで　夕飯の支度

また　ジムへ　入浴して　２０時１０分から　
英会話のレッスン

　今日は　レッスンが　長引いて　
２２時に帰宅ハードな一日でした

帰宅してから　パソコンに向かって　いろいろ　
して・・・現在に　至る・・・　ＡＭ１：３０　今日も　
９時から　勤務です

今日の　英語のレッスンは　新しい人が　来たので
私は　ほとんど　会話しませんでしたね～～

それと　最期にする　プリントが　超難でした
『臓器移植に関する論争』　でした

　　単語も　
知らないのばっかり・・・・　高卒の私には　さっぱりです

英検は　２級ですが・・・・　しかし　言葉のボキャブラリー
が　ないですからね～～　英語も私の主義は　出来るだけ
簡単な　単語で　話すこと　ですから・・・

まっ　先生が　イケメンだから　いいか('-^*)/

なんか　画像を　ＵＰできないので　
今日は　この辺で

ＱＵＥＥＮなディナー

昨日は　久々に　夕飯に　お肉を食べました

ステーキですよ～～　ステーキでしょ

　なんて（笑）

1プレートが私の主義です

時間を早くして（18時）　食べたので
後で　気分が悪くならなかったです

体内時計って　恐るべし

実は　10年ほど前から　夕食に　
油っぽいものを食べると　5時間後に　マーライオンに
なるんです

今のところ　19時以降に食べると　ＮＧ　みたいです

胃は　今まで　特に悪くなくて・・・　どちらかというと
強い方です・・・・

しかし　その更に5年位前から　カップめんの焼きそば
が　・・・・・
食べると　すっごく　胃もたれして　10時間くらい
胃に留まってるような・・・・　ゲップも半端無く出るし・・・
以来　食べてません

　でも　試に　5年に1度くらい
食べてみますが　変化無く・・・・
袋麺の焼きそばは　ＯＫなので　そっちを食べてます

加齢のせいでしょうか

年は　取りたくないよね～～～

　　　　　　　　　　　　　　　　

ＱＵＥＥＮな南蛮漬け

作りましたよ～～～
南蛮漬け

いご！！（これ！！）

多くなったから　バットで保存

上のほうが　小鯛で　下のほうが　鯵です
旦那は　小鯛派　私は　鯵派
値段は　一緒なんです　鯵の方が貧乏臭い感じが
しますが　・・・・　好みですね～～

昨日と今日は連休で　今日のランチは　
キャベツ　ジャジャー麺（ミョン）

なんか　汚いけど　超旨し

なぜキャベツかというと　量が足りないから

これなら　おなか一杯です

今夜は　頑張って　ＴＲＹ　した　シンデレラペタ

結果は　この通り　私のアイコンが　今日と昨日で　
並んで点いてるのを　夢見て・・・頑張った結果が　
このざまでした

イ・ビョンホンさんについたペタ

日付
ニックネーム
ブログを見る
時間

紫音さん

00時00分

ＫＱさん

00時00分

tomo さん

00時00分

秋桜106 さん

23時59分

ＫＱさん

23時59分

ｔｏｈｏｌｏｖｅさん

23時59分

この技は　一日おきにしかできなくて・・・・　
まぁ　このブログが閉鎖になるまでは　地道にＴＲＹ　
して見ます(＝⌒▽⌒＝)

今夜は　あんこう鍋でした　なんか画像にはいまいち
だったので　画像は　載せません

今から　南蛮漬けを作って　寝ます　
では　おやすみなさい
♪(*^ ・^)ノ⌒☆

　　　　　　　　　　　　　　　　

ＱＵＥＥＮな韓国のリ

またまた　買っちゃいました　韓国の海苔の　大人買い

ウォンが下がったので　確か　最初は　３０００円弱
だったので　今回は　２５００円

　お安い

３×２４袋　で、７２袋で　２５００円ですよ～～～
割ると　１袋　約３５円

それに　食べだしたら　止められないのよ～～～～

１日３袋食べても　２４日も　もつわ～～～

ＱＵＥＥＮな　グルっぽ

ＱＵＥＥＮファン集まれ～～～

[Amebaグルっぽ ]

念願の　グルっぽ　作りました
レベルは　あえて　少し高めに　設定しました

テストも　５問　ご用意しましたが　
ファンなら　必ず　分かる問題になってます

ＱＵＥＥＮ検定よりも　ず～～～っと　簡単ですよ

どうか　皆さん宜しくね～～～
人数も　５０人と　少なめなので　どんどん　ご応募
してください　（＾＾）/
では　宜しくね

ＱＵＥＥＮな日常

最近は　特に何も無い　日々を　送っています・・・・
と　言っても　9/27（日）　には　フラダンスを近くの
とある場所で　５曲（私が踊ったのは３曲だけ）
踊りましたが１回目は　あまり人が集まらず　結局　
２回　踊ることに・・・

まぁ　２回目は　まぁまぁ　人も集まって　
良かった

けど・・・

旦那は　相変わらずです・・・　夜になると　
気持ちが折れるのか弱気で　不安そうです　いつ　
頭がグルグル

回るのかがトラウマだったりするみたい　
自分では　グルグル病　と言ってるので　
私も　そう呼んでます　
グルグル

病　＝　メヌエル氏症候群　です

このアメブロも　ペタ返しをそんなに頻繁に
しなかったら１００ペタくらいで　ペタ返しも　
楽になりました　ペタしながら　ブログにお邪魔したり
余裕が出てきました

仕事では　担当マネージャーが移動になり　
長崎県へ・・・しかし　新しいマネージャーは
来ないです

　隣の部署のマネージャーが　兼任です
マネージャーが代わると　在庫の持ち方や　
陳列の仕方が大きく変わって・・・　面倒です

今のマネージャーは　やる気満々

という感じです・・・・

なんか　他のブログで　猫ちゃんのサマーカット
について載ってましたが　我家に２年前まで居た　
ピヤのサマーカット画像は　これです・・・　
カットして　少し経ってるんですが・・・

あまり　ギャップが無いように　顔も細くなるように　
カットしてます

冬がこんな感じです

笑わないで　下さい

これが　アイコンの　あの目力のある　猫ちゃんです・・・

これも　すべて　同じ　ピヤ　です
これらの写真は　すべて　２０歳（生まれて２０年）
以上の写真です

若い頃は　こんな感じです

口元が　真っ白になっていて　老いを感じますが・・・・
晩年は　いつも　服を着ていました　亡くなる　
１年前からオムツも　してました

オムツをしていても　猫トイレで　しゃがんでましたけど・・・

話が　猫に反れてしまいましたが・・・・

猫飼いたい

まぁ　これから　２０年飼い続けると思うとチョット　
きついかも

・・・

月曜日は　温泉センターのレッスン場で１７時から　
フラの練習して　お風呂に入って　夕飯食べて

こんな感じの食事

おしゃべりして　韓国語のレッスン受けて　帰宅してます
家は　１６時４５分に出発して

　帰宅は２１時４５分頃です
もう旦那は　寝てますが・・・
（病気のため２１時には就寝してます）　

CMみて　旦那が食べたいというので　作ったものです
野菜の上に　豚肉乗せて　蒸し焼きにするもので
チョット　脂身が　多かったので　脂身を外して　翌日の
豚汁に　移行しました　（無駄にはせんよ～～～

）
スープカレーにも　入れましたよ～～～

で　昨日の　私の　お弁当

野菜炒めの卵とじのおかずと　スープカレー

旦那は　こういうお弁当が　嫌いなので　私は　
自分の分だけ作っています
旦那のランチは　べビースターヌードルのカップめん
１っこ　だけでしたが　病気になってから　自分で握る
お結び　１っこ　です　握り方にも　こだわりがあり
型で　きっちり作って　のりを直まきするんです
私は　ぱりぱり派なので　こんなとこにも　違いが・・・・

旦那が　私の分まで　作ってくれますが　型抜きなので
食べようとすると　ぼろぼろです

　お箸で食べます
まぁ　いいですが・・・・