女性のためのピラティス教室
★キープハッピー★の
幸保ゆうこです
ご訪問ありがとうございます。
昨日から雪予報
都内はかなり積雪が
あるようですが船橋は雨
夕方にはやんで青空が広がってきました！
津田沼ピラティス
通常通り開催しました
お子さまたちは
歩いたりハイハイしたり
行きたいところへ行ったり
ママのところへ帰ってきたり
元気いっぱいでしたよ～★
「これなぁに？」って聞いてるみたい
ママたちは
ブリッジで骨盤回りを
使っていきましたよ
骨盤周りの筋力が弱いと
産後の骨盤の戻りが
悪くなったり遅くなったりします
骨盤周りしっかり使っていきましょう！
雨の中ご参加ありがとうございました
お子さまたちみんないい顔です
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