急速に暑くなってきましたね～。
昨夜は２１時から多摩川を７ｋｍ走りましたが、
帰宅したら、汗がダ～ラダ～ラと・・・いっこうに止まらず・・・。
寝る前だけ、今年に入ってはじめてエアコンをつけちゃいました☆
そして、暑い日は涼しいものを食べたくなる！
先日作った、「ブルーベリーヨーグルトケーキ」。
気付けば、あっという間に食べきっていました。笑
◆
さてさて。
先週発行の『Ｒ２５』に載っていてビックリしたのですが、
「富士吉田駅」の名称が、来月７月１日の山開きにあわせて
『富士山駅』 に名称変更されるんですね～！
さらに、富士山駅始発の富士山登山のためのバスも出るそうです。
うぅん。
ビックリ～
日曜１０ｋｍ炎天下走ったら、またボ～っとしてしまった・・・
そんな、懲りないしほさんです。
ただ、先日の失敗を活かして、こんどはちゃんとバックパックしょって、
なんだか以前大会でもらったアクエリをしょって走りました。
たった１０ｋｍなのに、飲み干してしまいました・・・
初夏の熱気、おそるべし！！！
で、月曜はおやすみして、今日はランです。
もう富里スイカの大会が今週末なので、もーそろそろ。 と。
足指の骨折箇所が痛まぬことを祈りつつ、
おもいきって、靴下を２枚→１枚に～。
その状態で、ジョグシューズだけど、ひさしぶりに速めのペースで１０ｋｍ走りました。
う～ん・・・・・・・
１ヶ月以上歩くのもままならなかったので、しょーがないとも言えるけど。。。
もともと弱めな心肺機能が、速いスピードにおっつききってないカンジでしょうか。
しっくりはきませんね～。
さすがに・・・・・。
なにはともあれ、人生４度目くらいの５ｋｍレースまで、あと数日。
気合と努力と・・・根性っ！
がんばります～～～
そしてそして。
なんだか夏バテ気味なので、いただきもののリンゴジュースで、
りんご寒天をつくりました。
さっぱり～と。
おいしく出来て、満足です～～～
日曜は、友人のお引越しの手伝いをしました。
さいわいお天気も雨ふりにならず、テキパキッと荷物運搬～
ここで、しほさんのパワフルっぷりがお役立ちです。
友人には、
「豪腕すぎるー！！」
と、ウケてもらえました。
なによりです。笑
トットコと作業を進めたので、１０時に始めて２時間くらいで終了しました。
そして。
お手伝いごほうびに、パン屋さんの焼き菓子をＧＥＴ！
スコーンに、酵母クッキー、バナナくるみパウンド、オートミールクッキー
新高円寺近くの『gigio bakery（ジージョ・ベーカリー）』のものだそうです。
どれも穀物感あふれる歯応えたっぷりな焼き菓子で、おいしゅうございました～
パンもとっても美味しいそうなので、いつか行ってみたいですね。
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８月６・７日の『富士登山駅伝』のサポートは、
山頂区間のサポートになりました。
前日夜
に富士登山して、
御来光を拝んでからサポート。
という、とっても贅沢な体験ができそうです。
いまから、もうもう、たのしみでたまりません～
