日曜１０ｋｍ炎天下走ったら、またボ～っとしてしまった・・・
そんな、懲りないしほさんです。
ただ、先日の失敗を活かして、こんどはちゃんとバックパックしょって、
なんだか以前大会でもらったアクエリをしょって走りました。
たった１０ｋｍなのに、飲み干してしまいました・・・
初夏の熱気、おそるべし！！！
で、月曜はおやすみして、今日はランです。
もう富里スイカの大会が今週末なので、もーそろそろ。 と。
足指の骨折箇所が痛まぬことを祈りつつ、
おもいきって、靴下を２枚→１枚に～。
その状態で、ジョグシューズだけど、ひさしぶりに速めのペースで１０ｋｍ走りました。
う～ん・・・・・・・
１ヶ月以上歩くのもままならなかったので、しょーがないとも言えるけど。。。
もともと弱めな心肺機能が、速いスピードにおっつききってないカンジでしょうか。
しっくりはきませんね～。
さすがに・・・・・。
なにはともあれ、人生４度目くらいの５ｋｍレースまで、あと数日。
気合と努力と・・・根性っ！
がんばります～～～
そしてそして。
なんだか夏バテ気味なので、いただきもののリンゴジュースで、
りんご寒天をつくりました。
さっぱり～と。
おいしく出来て、満足です～～～
