「私をいとふ」緩徐進行1型糖尿病&ビーグル犬「もーちゃん」と生きる暮らしの綴り -4ページ目

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18Jun
- リブレから流血！！
  久しぶりにブログを書くのにこんな写真からで、如何なものか…思うのだけれどリブレ装着後に、はじめて出血を体験しました。説明の時に聞いてはいたけれどあまりに衝撃的(ﾟдﾟ)　でした。ーーーーーーーーーーーーーーセンサー切れまで　2時間。腕に「パチン」とセットしてその時をまっていた私…装着して　10～15分すぎたころ…おや？　なんだか冷んやり？と、思ってリブレをさわると濡れている？きやあぁぁぁぁ　(*ﾟдﾟ*)~手が血だらけぇぇぇそばにあったウエットティッシュで拭いたら真っ赤に染まっている～～～鏡で見てみるとリブレも、二の腕も血まみれぇぇぇぇ…いやいや　実際には、　ベチャっと広がっただけで　実際にはたいした出血量では　なかったはずなのだが　(^^;)テープの中は結構な　血だまりの様子がうかがえ…驚きました。血がついたままの手で（手についた瞬間に乾いてしまう程度なので　　ウエットティッシュでは拭き取れなかった）ゴミ箱の中から先程リブレを装着したときに捨てた箱を探し出し説明書を見るも出血したときの対処法は書いていない恐る恐るリブレをティッシュで抑えるギュッ。。。。　小さく赤い点…えぇぇぇ～「まだ、血が止まっていない！！！」「剥がすべきなの⁉　どうなの？　　どうしたらいいのよ～(ToT)」パニクる私、結局、ネットでどなたかのブログを拝見し事なきを得たのでした。ブログの方々　ありがとう♥と、いうことでアメブロまた、再開しようかなと思います。　　
04Jan
- 穏やかさの本質
  半年ぶりの更新。あっという間だった2020年2021年は、お正月からステイホーム1年前には想像もしていなかった新年を迎えています。私自身は、仕事をやめたので10数年ぶりに職場を気にしなくていいお正月、なんと穏やか。世の中のステイホームはとてもありがたく、こちらもまた、1年前には想像もしていなかったことでした。前職は福祉業界…私は事務方なので介護は行いませんでしたがウイルスを持ち込んではイケないと、常にピリピリ万一利用者さんが感染したら命に関わる。人を見たらコロナを疑うような毎日でした。それだけではなく、事務方とて感染が拡大したならば「現場」に行かなくてはならない。退職してみてはじめて気付いたのは私にとって自分の身を守る、ということがいろいろな意味で、とても重かったということ。そしてコロナ禍で、ままならないことが多すぎたせいでしょうか…まぁ、仕方ないよね、と流すことが上手になっている自分がいます。なんだか穏やかです。2年前のブログでこだわっていた車。そんな想いをもっていたことなどすっかり忘れて退職決定と同時に買換え。前車のままだったなら、例えばレンタカーをかりてもエンジンのかけ方さえ解らなかったのね！なんて買換えて良かったんだわ、と受入れている私がいます。いつもポジティブに穏やかに…あきらめ、と考えるよりよいかもしれません。
14Jun
- 低血糖に馴染む
  3月の検診で初めてアピドラを処方していただき3ヶ月が経過。基本的には、夕食時に2単位。食事を増やしたいときだけ3単位。朝は100前後、とアピドラは順調に調整できているようですが…なぜか昼とか夕方の変な時間に低血糖出現！なにも異変がなく気付かないまま急に、舌がしびれたり　目の前がチカチカしたり…あれ？と思うと、お決まりで　60切っている。先週は驚きの　49！さすがに、ぞっとしましたがさほど60の時と体感的には変わらず低血糖に身体が馴染んでいるのかな？と、思ったりもします。しかしながらとくに、糖質を摂ったわけでなく普通にしているのに　なぜだろう？何回も低血糖をみると妙に冷静になれるもので最初は「わー低血糖症！」と驚いて糖を摂っていたけれどそうすると今度は爆上がり↑結局、悪循環に陥るようなので最近はドライフルーツ入りのナッツ（糖質5．5ｇ）を食べて上がってくるのを、じっと待つようにしています。ほんとうに、もう！我が身体なのに、さっぱりわかりません。本日、珍しくベッドに収まっているもーちゃん。もうすぐ２歳になります。
06Jun
- マスクに守られていたもの
  買い物帰りの自転車あまりの暑さに人気がない場所でノーマスク、ノーメガネになったら夏の自転車の大敵ユスリカさんに遭遇！普段、マスク、メガネですっかり彼等の存在を忘れていたわ～(^^;)マスクにウイルス予防効果は期待できないと言われますが別のものからこんなに守られていたとは(^^)さてさてWORLDさんの　布マスク届きましたあのユニクロさんもマスクを作られているとか暑い夏に備えていろいろ試さないと！ですが・・・自転車での移動はムスリムの女性のシェーラのように布をまとって口元も覆う？かなぁ
07May
- save わんこ
  春になると狂犬病の注射と同じくらい犬にとって大切なフィラリア症予防のイベルメクチンどうもコロナに効く？ということでネットを賑わせている様子「犬用がなくなるんじゃないか」と心配した子どもがLINEしてきました今年の分は、まとめて買ってあるしいやいや、まさか？犬用に作ったのは飲まないでしょう(笑)とは言いながらちょっと心配・・・しかしながらここにきて、色々な薬がコロナに効くと、浮上してきて認可されそうな様子ですが他の薬との飲み合わせとか血糖値への影響とか特にアレルギーは薬疹を体験した身にはとても気がかりだけど命には代えられないからやはり　そこは後回しですよね…さて、連夜の緊急地震速報今夜は鳴らなくて良かった(^^;)避難しないなら早く寝かせてくれ～と、言いたげな、もーさん
04May
- ６月は梅雨
  緊急事態宣言の延長行政によっては美術館や公園が緩和されるとのこととはいえ「発症したら」、と心配する声もあり自主延期を検討されるところもあるようで依然。難しい判断ですこの先、例え解除されてもやはり心配は消えません手洗い、マスク、３密回避ソーシャルディスタンス・・・見知らぬ人と隣あわせで　　　野球応援、なんて　　　二度とできないようにさえ　　　思えてしまいます　　　　球場は換気いいですけれど・・・６月までの延長、その頃、日本は梅雨だけれども「換気」大丈夫？
- 血糖値と手の痛み
  昨年末から、寝起きに手が痛む最初は、windows７から10にPCを入れ替える時に仕事用をノートしたのでピッチの違いで疲れているのかな？と、思っていたけれど歯ブラシがもてないボタンができないグラスももてないそのうち寝起きだけだったのがいつの間にか昼間も痛くなりバネ指になったり腱鞘炎になったり・・・症状は日によってまちまち腱鞘炎グセはもともとがあるので「今回は重症なんだなぁ」と思いこんでいた。ところが検索すると手の痛みは糖尿病でもある症状らしい一般的には、開きにくくなる、のに私は、逆に握れない？整形外科でみてもらったら「老化」のひとことーいまだに原因は分からないけれどどうやら、朝の血糖値が100をしたまわりそれが数日続くと痛まないみたい。すこしあんしん「手」はケガしたりするとその働きぶりに気付いて驚かされるこのまま治まるといいのだけれど・・・
28Apr
- ANNIVERSARY♪って
  本日は午後から在宅・・丸一日、家じゃないと、　　　あまり意味ないと思うんだけど結局、銀行や何だかで自宅で腰を据えて仕事できたのは16時すぎ家族は17時終業だから結局、ほとんど仕事にならずAlexaでユーミンタイム♪で、ふとAnniversaryを聞いていて急にジーン(T_T)と、きたこの曲、最近は結婚式の定番らしいけれどもしかして、すごく悲しい？コロナの今だから、そう感じたのか・・・とすると　私、かなりやられている？いやいや単に年寄り？・・・東京ガスの同じCMで　毎週、泣いているし～(^^;)それにしてもウチの犬こんなに大きくなったんだよ　　　
25Apr
- ガーゼマスク効果
  実は私、ガーゼマスクの愛用者内側にガーゼマスク外側に不織布マスクのWマスクです。夜、寝る前に不織布はシュシュッと殺菌ガーゼマスクはもみ洗いして乾燥翌日、また同じセットを使っています内側にガーゼを使うと息で蒸れませんし、臭いも気になりません。マスクとの接触部分もかぶれませんし、鼻や口周りも乾燥せず、肌に優しいですよ。今日なんてノーガーゼマスクで庭いじりをしたら唇が荒れて、大変なことになりましたorzそんな最中「あべのますく」わが家にもポスティングされました。そう、まさにポスティング！シャンプーのサンプルとかティッシュ入りDMみたいで、急ぎ、配布された様子が、よーくわかる形状。衛生用品なだけに、少し驚きましたが布は水を通さないとゴワゴワなのでもともと洗ってから使うので良いけれど...「小さい！」「品質が悪い」と噂なので早速、私、愛用のガーゼマスクと比較・・・？！これ、普通のガーゼマスクサイズ（少なくとも家のはそうでした）では？しかもわが家にある日本の有名メーカーさんの製品（左）より「あべのますく」（右）の方が縫製が良く、布目が細かいんー、きっと　これは「あたり」。洗って干して、明日から使います！わたしも「お国」に、いろいろ思うところはあるけれどコロナウイルスを早く終息させたい。何とかしないと。という思いは「お国」も同じ、と信じたい。誰かを悪者にして語り合えば瞬間、気が楽になるけれどそれだけでは何も状況が変わらない、今。小さな事でも「ラッキー」と思いながら明日が無事に訪れることを祈って今日を大切に過ごしたい。庭に埋まっている球根たち来年、またキレイな花を・・・見れますように！
22Apr
- TVをみていて
  本日は専門家会議、と、いうことで仕事を早めに切り上げひさしぶりの夕方のTV鑑賞です。在宅勤務も慣れてきてこうして少し息抜きもできるようになりましたがなんだかんだと不自由日頃から「在宅」に備えていたわけではないのでとんでもないことになっています研究者の中には終息までに２～3年と仰る方もいらしてどうなるんだろうもはや手洗いマスク三密回避で良いなら、できそうな気がするけれど・・・まずは目の前の今、できることですね・・・しかしながらTVの女子たちヘアメイク、密で。危険だと思われますがこれ、すっぴんではダメなのですかねそれとも自分でしているのかしらおばちゃんは、心配よ～
18Apr
- ヨガ暮らし～おうちyogi～
  ヨガ教室だけでなくジムやプール…はてはスーパー銭湯まであらゆる、ストレス解消系施設が休業の中ヨガは「オーガニックライフTOKYO」というイベントが全てオンライン配信されています。（4/17Fri～4/2019sun）日頃、そういった、おしゃれイベントにはとてもとても無縁、なワタクシ。…だって、皆さん最新の洒落たウエアーで　意識高くて、ホント美しいんですから！！でも、オンラインなら問題ない！といいますが、仕事上web meeting等で、年のわりにはオンライン化は、結構イケてる方なんです(^_^)v昨日から、ヨガ三昧。おしゃれイベントだって、こちらは見えないからユニクロのレギンスとかで参加できるし…失礼のないように、ほどほどの格好でうけていますけれど！そして恐れおおくて、とてもとてもレッスンに参加なんて考えられない有名な先生にもカメラ越しでご指導いただける。なんて、幸せ♥思いがけずすご～く世界が広がっています。「おうちで過ごそう」ちいさなことでも楽しみを見つけられたら、こんなときこそ、大きくプラスに傾きます。
12Apr
- 先週に引き続き
  緊急事態宣言の翌朝。出勤時にいつも見かける方たちの姿がなく人の姿はまばら銀行はメインの入り口をクローズして脇の入り口に向かうとセキュリティの方が３名も立っていてただならぬ緊張感。すごく大変なことが起きているんだ、と改めて実感しびびりぃの私は、心底(O_O)ところがですよ。金曜日に仕事のお使いで外出したら普通に人がいる。親子、カップル、お年寄り…穏やかな週末の午後状態。そして、土日。ニュースの報道にもありましたが近所の雑草が生えるほどいつもは誰もいない公園に子ども達がいる。親子連れがいる。お店がシャッターを降ろしている商店街もまたまた普通に人が歩いている。ちょっとした生活用品もあるスーパーはなんと、レジャー施設化していました。子ども、お菓子売場の通路に密集！サンプルのフィットネス用品やおもちゃで遊び商品のバットで素振りまでしていた(笑）う～ん(-_-)ひとまず、糖尿病はハイリスク扱いなので私が感染しないようにすることが、医療崩壊を起こさないためにできる小さな努力ですね。ところで保健所や補助金申請の窓口もパンク状態医療も崩壊寸前、福祉も慢性的に人手不足…自粛や閉鎖で収入が途絶えているかたたちが例えば医療の看護助手とか介護助手とか電話受付とか決して、それらの仕事を軽視している訳ではないけれどなんとか一時的にでも働けるようなシステムが考えられないものか？と、思ったりもする。
05Apr
- 牛乳、買い忘れました！(ﾟдﾟ)
  不覚にも!牛乳のストックを切らしてしまったorz･･･私は血糖値あがるから　　一滴も飲んでいないんだけどね(-_-;)食料品の買い物は除外だから出かけでも良いはず、なのだけれど皆が自粛している時なので事前準備を怠った自分を反省牛乳ごときで？と、気が引ける･･･でも、こういうときに限ってシリアルだの、カフェオレだのってなぜか牛乳需要が高まるんだわねで、意を決してできる限りリスクが少なそうなエレベーターを使わずに駐車場から売り場に入れるお客少な目なスーパーで買うことを、念入りにシミュレーションして(笑)車で出かけてみた。が、その道中車窓から見える光景ーー(ﾟдﾟ)！！え～！人がいる全然、いるむしろ普段の通勤時間帯より　いる！なんだ～(^o^)　とさっきまでさながら非国民のような気持ちだったのがすぅーっと楽になった。しかし、感染者はどんどん増えているわけで先程、外出していたのは例えば、平日お仕事で買えない方やいつも土日は休めない方たちや私のような、うっかりものがやむを得ず食料品買いに。もしくは皆さんに不要不急の重要案件が発生した。そうなのだ、そうに違いない、飲食店も多くが臨時休業で開いている店が満員なだけなのだと、信じたい先週、雪に凍えていた桜　あ、･･･路上のです(笑)今週は満開なんだか切ないです
03Apr
- アピドラ２単位の偉力
  コロナの影響で家族が早々に在宅になりかれこれ１ヶ月半･･･まさか、こんなに長引くとは！！とか言いながらもなんとなく馴染んできていたところこの度４月から入社する予定だった子が当面、自宅研修になりまして私も時々、家に仕事を持ち込むのでちょっとしたシェアオフィス状態です皆がWebつないで仕事中なのに宅配便がピンポーン♪なんていうは避けたいので私は、さながら外出自粛モードかといって掃除機をガーガーするわけにもいかずむしろ椅子を引いたりの物音たてるのさえ控え殆ど･･･じっとしています(-_-;)そんなことしていれば今までは、たちまち血糖値が高値安定積み上げて、気づけば300！なぁーんてこと、ザラでしたが前回の受診で頂いた、アピドラすごーく助かっています今の使い方は主に、夕食前に２単位あくまでもイメージですがランタスXRがキレる空白の時間を（多分、24ｈどころか20ｈも効かない）アピドラ２単位でフォローできるみたい「朝や夕食前の血糖値で単位数を調整する」という指示でしたがちょっと羽目を外して糖質多めに食べても２単位で大丈夫。そして不思議なことに時間や食事に関係なく突然にあらわれていた低血糖が全く起こらなくなった。基礎インスリンが保たれる普通の状態が作られて体が馴染んだのかな～？とも思いますしかし緩徐とはいえ１型。そのうち馴染みすぎて効き目がなくなるのかも、と思うと残念だけれどこのまま維持できると良いなぁ
10Mar
- 自粛の中で感じたこと
  昨日の専門家会議の発表では１９日までの自粛継続とのこと。まだまだ不安はつきません、身近の家族、職場のメンバーからもストレスフルな様子がひしひしと伝わってきます。この先どうなるのか分からない不安急な行動制限や、欲しいものが自由に買えない状況治療法さえ確立されていない・･･あれ？この状況ってまるで「１型糖尿病だね」と突然診断された日の私（たち）みたい！インターネット検索しても決め手となる情報がなく栄養士さんの食事指導で制限がかかり緩徐の私は｢いずれ自己分泌がなくなりインスリン依存になりますそれは１ヶ月後か半年後か１０年後かわかりません｣ましてや、なぜ発症したのかどうしたら膵臓のインスリンを守れるのかそれさえ、わからない状況だった。最初の１週間は血糖値の上昇が怖くてワカメと蒟蒻しか食べられなくなり超ケトン体質になっていた（笑）細胞が保護されるという実験データに期待しましょう、いう先生の判断でdpp-４阻害薬を処方していただき血糖値も落ち着くもインスリンを打つべきという情報に不安がつのり江部先生の糖質制限を知り実行して何事もなく元気に生活できているも糖質というものを極端に控えることを批判する声にまた悩み不安になりたまたま近くで行われた江部先生の講演にうかがい迷惑承知で講演後の先生に詰めより（正直、危ないオバサンだったと思います```）自分の近況をお話ししたところ｢診察したわけではないので、はっきりとは言えないけれど"それでいいんじゃないか?"私の患者にも糖質制限で、ずっとインスリンなしで過ごしている人がいるよ｣と、教えてくださった。そう、自分が良いと思うことそれに共感してくれる言葉。人は強くなるために、それがとても大切。自粛の続くなかSNSの誤った拡散は怖いけれどウェブ上で繋がることができる今で本当によかったとも思うとともに身近にいる人には微力ながら力を与えられる自分でありたいと思う今日この頃です。それにしてもうちの🐶　かわいい♥️おもちゃにしていた自分の服をなぜか首にはめてしまった困った顔
01Mar
- 検診に行きました。
  この時期「どうしょうかなぁ…」と悩みながらも、検診に行ってきました。患者さんは、何か触ったら　自主的に消毒！待合室も端と端に座っていましたし。軽く咳をした人がいたら、病院スタッフが「キリッ！」と見るそんな感じで、すごく注意している感じが伝わってきました。それでも、病院の滞在時間はできるだけ短時間にしたいところでしたが眼底3Dなど精検もしていただき、しっかりチェック！検査だけだったのに「この時期なので」、と花粉症の目薬と点鼻と飲み薬もワンシーズン分出してくださいました。そしてしばらく検診に来なくて大丈夫なように、と予約も先にして、薬も長めに頂いてきたのですが…なんと！タイムリーなことに政府から臨時休校要請が出たりトイレットペーパーパニックこの混乱の中もし、コロナの簡易検査ができるようになったら？・・・・！！想像するだけで恐ろしい世の中が怪しい方向に動きはじめたような気がします。なので思い切って受診しておいて、良かったかな～？と、思っております。そうそう今回より、アピドラをいただきました。血糖が上がりそうな物を食べるときに打つ用です。（「アピドラ」で検索して、ブログにお邪魔させていただいた方々、参考になりました、ありがとうございます！　）私の場合、鬼門は砂糖と白米、あと普通の小麦粉。そのアイテムさえ避けることと基本的には糖質ＯＦＦなのでレギユラーの食事では変動が少ないのですが夕飯が遅め、且つ多めだったり油分が多かったりそれなのにウォーキングもできなかったり色々な条件が重なると血糖値が300超なんてことがありそうすると、基礎だけでは下げられず翌朝も200超からのスタートとなりそのまま、上乗せされて　1日中、200超。かといって食事を控え過ぎると、低血糖！（身体が下げようと頑張っているせいですかね？）怖くなって慌てて食べると、また200超…ガタガタになりがちです。そんなことが続いているため（秋から冬は毎年こんな感じではありますけれど）今、HbA1ｃが高値安定中そうすると身体が馴染んでしまうそうで（…と、ブログに書かれていらっしゃる方がいて納得！）最近は　120切ると、低血糖の時のようにフラフラがでるようになって、とても辛かったわけです。さあ、上手にコントロールして次の検診までに改善できるように頑張ろうと思っています！
23Feb
- 検診･･･どうする？
  主治医が変わってから１ヶ月おきの検診来週は、その予約日行かなくてはならないけれど日々患者さんが増えている新型コロナのことを考えると医療機関での感染はハイリスク？病院のHPには「受診はマスク必須」と書いてあるけれどどうしたら良いかと悩みます。そして何より病院にたどり着くまでの公共交通機関が心配！素人考えですが電車もバスも暖房を切って窓をあけるようにしたらどうなんでしょう？コロナにかぎらず換気！大切ですよね
31Jan
- ひさしぶりの更新
  前回の投稿から３ヶ月弱本日プレミアムフライデー(笑)美術館に行く予定でしたがこの時期わざわざ人混みにいくのも如何かということで帰宅しましたで、花の手入れをと思ったらジャーン冬越しのために室内に入れていたハイビスカス🌺今年は暖かかったので葉が落ちなかったおかげでしょうか？華やかで嬉しいけれど果たして咲かせていて良いのか？季節はずれの開花で木が弱らないか心配・・・さて、その後の１型、おっと、緩徐進行１型生活は担当医の変更に始まり（初診の日に「あなたの病名はSP IDDMです」と宣言されて、今さらながら「へぇ～？」って、感じでした。私、今まで病名確定していなかったんだね）その後遅ればせながらの、リブレpro体験基礎インシュリンの変更などいろいろありましたが緩～いコントロールのまま幸いにも余病なし。相変わらず「緩徐」で留まっています。今度の先生は「朝は100以下に」とか「なに食べたんですか！」とか「なんで運動できなかったんですか！」などなどは、一切、仰らず私のスタイルとして見てくださる感じですまぁ１型はそんなものと構えてデータしか気にしていない節もあります。そして私がランタスＸＲを「ランタス」と言ったら「X、R！ね。私たちの中ではそうなので」と訂正されたり診察中に専門用語が飛びだすあたり研究医なんだな～と思ったりもしています私は理系人間に囲まれて生活しているせいかいやな感じもせずむしろ受診のストレスが減りましたが意味不明に感じる方もいるかも？そのような感じでとりあえずば順調？に過ごしております。
04Nov
- スポーツの秋
  巷で流行中のリングフィットアドベンチャー！子どもが買ってきてくれました💕皆さんが入荷待ちされている中奇跡的に１台、あまりがあったそう、なんとラッキー🍀せっかく手に入ったのだからやらなくては申し訳ない。と、いうとで早速はじめてみました。ウワサどおり翌日、筋肉痛になるほどしっかり運動ができます！難をいえば「猿腕」の私はゲームに夢中になるうちに腕や胸筋肉を正しく使えていなかったようで今日は、かる～い肘痛・・・早いウチに気づけたので何よりでした。血糖値への影響も確認しつつ怪我をしないように頑張ります。
21Oct
- ワーババのつぶやき
  昨日の外出時のこと焙煎したての香りに誘われて珈琲専門店に入ってみました。チェーンのカフェではないお店にコーヒーを飲むために入るのなんて何年ぶり？いやいや大昔に寿退社←すでに死語？その後、20年有余の子育て期間からパートさんを経て、キャリアアップしてきた私ひとりで珈琲店なんてもしかすると人生初かも？豆を挽く音、芳香・・・丁寧に淹れたネルドリップコーヒーの味もさることながらへー、こんなに愛らしい💕カップなんだ～意外！ということで記念撮影～📸帰りしな、車内でなんとな～く先程のお店のHPをみて　！！！「カップも味の大切な要素なので美しいカップを多数用意してサービスしています」的な文言がありました確かにカウンターの壁一面にヘレンドやらジノリやら私でもわかる有名どころの素敵なカップがズラーッと並んでいましたえ、あのラインナップのなかでえ？私ピンクの小花柄、しかもソーサーなんてドット！（ちなみに私が所有する　数少ないカップたちは白磁にブルー　柄もシンプルなものばかり）いや～なんか妙に凹みました　昨日なんてさ今年のスーツ着てビジネスバッグ持ってなんなら美容室もまつエクも施術したて。バリバリ働くキャリア系とまではいかなくてもワーママ卒、頼れる上司として自由に働いているつもりだったのだけどうーん・・・　ピンクのカップちょっとイメージ違うかななんかな～こうして犬傍らにワイドショー見ているとワーババ卒普通のオバサンもいいかなと折に触れ、思ってしまう今日このごろなんて人の気持ちもお構いなし「かぁちゃん、餌の時間だよ」と、クレートで待機するモーさん１歳４ヶ月なのに３回に分けて餌を食べている過保護犬自分らしくが一番だよと、言いたげ