「私をいとふ」緩徐進行1型糖尿病&ビーグル犬「もーちゃん」と生きる暮らしの綴り -5ページ目

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13Oct
- 台風一過
  私が起きてくるといつもならお祭り騒ぎのモーさんなんと、本日は熟睡中昨日は一日中ドキドキだったからね我が犬ながら可愛すぎ💕
01Oct
- リブログ記事新しい流れ…大海にそそぐかも？
  １型の診断を受けて５年目の秋ランタスさんとのお付き合いも、１年半最初は４単位だったのが数値次第で２０単位におよぶことも（朝の空腹時１００を目指して増減している）Cペプチドの数値では膵臓さんも順調に働いているそうですがはて？その貴重な自己インスリンはどこに？そして２０単位ものインスリンもどこに？ほんとうに謎だらけです。本日も検診に行くというだけで空腹時が２１８!! A1c８超　(-_-)すると　Drから　唐突に次回の検診から大学病院の先生を受診するように指示がありました。お名前を検索してみると１型糖尿病の研究？されているようで何だか不思議な新しい流れは在らぬ方向に流れていきそうな気配です。もしかしたら専門の先生ならばこの血糖値の謎がわかるかも？・・・・と、そう考えただけで次回の検診までに血糖値が安定しそうな気もしますけれど
26Sep
- 新しい流れ・・・の続き
  会社の子10月末で退職することに決まりました。今日、私の上司が面談したけれどどうやら止めても、もらえなかったみたい２年ちょっとのおつき合いでしたが残り１ヶ月頑張ってほしいな、と思いますでもね「給料が倍になる」とか言うものだから上司は（というか私も）心配になってしまった。いつもの誇大発言なら良いけれど彼女の経歴からいってちょっと考えにくいかなぁ～ってもし本当にそのような提示ならそれなりに大変な仕事なのは当然で最近多い「みなし残業込み」ではないかなと。ウチの職場残業０、定時帰り当然、土日祝休み、飲み会なし　だったのに大丈夫なのかな～とかもしや、ウチの採用の時のようにできないこともデキるって言っちゃったのかな～とか・・・私彼女が退職を切り出したときどんな顔しただろう。周りも、だけれど「いつかまた辞めるって言うよね」と心のどこかで思っていたから正直、驚かなかったとういかホッとしたんだよねなんか自責の念・・・と、感じつつもいそいそと求人考えている私、ちょっとイヤになる。
24Sep
- 新しい流れ
  ９月も残すところ、１週間10月は四季のある日本では衣替えですねたった数ヶ月前まで毎日着ていたのに久しぶりに袖を通す制服のなんとなく気恥ずかしい感じ。懐かしいなぁ・・・今は、その様な決めごとが少し柔軟になったようで学生さんの制服も、移行期間があったりするので最近の決めごとは内定式くらいでしょうか・・・これは未だにスーツ着用が必須ですねそうだ！うちの子もスーツ、出してあげねば！さて、私といえば今までプログラムがウィークデイにしかなくて有給を取らないと出来ないことが多く仕事との調整が結構なストレスでした、が先月から不思議に次々と休日開催に変更になり10月から実質、ゼロになりまして仕事とプライベート、それぞれにメリハリがつくのはなんだかんだ仕事好きな私にとってはとてもラッキー🍀です。そして、それだけでも軽かった気持ちが今日、部下の退職申し出で更に軽くなりましたもともと、入社して間もない頃「退職」をちらつかせて要求を出してきた過去のある子でしてそれ以来「子ども」を理由にした急な早退、遅刻「肌が弱い」「体が弱い」etc.労っているつもりだったけれど気持ちのどこかで嘘っぽく感じていてそんな彼女こそが「私のストレスだったんだな～」と、退職希望を聞いた瞬間ふっと、気づいてしまった(^o^)幸いにも、当面、休暇も必要なくなったし全部カバーできそうなくらいエネルギーを感じています仕切り直しの新しい　10月いろいろ身辺がスッキリしてきていたのはここに備えるために神様が整えてくれていたのね。そうそう、10月１日は検診。測定器も新しくなるって前回、先生が仰っていた、チップがないって、どんなのだろう？
18Sep
- 嬉しい出来事
  ひさしぶりの更新です前回も久々の投稿で超ミニマムあたりの宝くじ自慢そして今日は優しい子ども自慢を書く我ながらナンな私ですがこんなちっさな事しか喜びがないつまらな～い毎日なので、お許しください（むしろイヤな事ブログなら毎日書けるぞ）インドネシア旅行のお土産💕もらったとたんストールの方を手にした私に「えーー、そっちいっちゃう？！　　このコーヒー、母さん知らなかったのか～」と、落胆する我が子え、コーヒー？海外みやげお決まりの「かつてそのような食べ物がありましたわね」の、チョコじゃなく？よくよく見ると「コピルアック」一杯、5000円ともいわれる高級コーヒーでは、あ～りませんか!いやいや母用にストール（しかも私好みの美しいブルー）買ってきてくれるなんてめちゃ、嬉しいじゃないですかまさか更に、そんなすごいお土産までお土産用で買うと混ぜものが入っているのが多いそうで猫さんを飼育して生産している工場まで行って買ってきてくれたらしいなんと嬉しいやら、情けないやら一型発覚してから食べ物の制限呪縛から離れられず遠出が怖い私気圧でも血糖値コントロールが乱れるので「もう飛行機乗れないよね～、　もっと楽しんでおけばよかったよ」って梅雨時にボヤいていた私そうか、だから出発の日に車で送ってあげたら「お土産買ってくるね」なんて言い残したんだ「母さんゴメン」の気持ちで出かけたんだねと、いまさら気付いてウルウルしていますさて、コピルアックですがお土産用とは違って苦みがなく香りはバニラのようでバニラでなくすっきりとした味わい、です腸内環境は血糖値にも影響ありそうだし腸内細菌！すごい
24Aug
- うれしいプチラッキー
  バラで１０枚買ったら1000円の当選番号が２枚入っていた💕こんな事ってあるのね１型糖尿病って、稀な病気はイヤだけれどこういう稀な出来事は神様に見捨てられていないような気がしてうれしいね
12Aug
- お盆休みのワイドショー
  お休みだからって特に美味しいものが食べられるわけでなく文字通り、味気ない食事これだけは、ほ～んとうに残念今年はラカント豆カンのおかげで少し気持ちは潤っていますけれどしかし、貯まる黒蜜、どうしましょう(￣∇￣)さて、お休みなので久々にワイドショー見ていたら「私、私、サギ」増えてきたといってました。女性がコンタクトとってくるのだそうです。あと、現金ではなく「銀行のキャッシュカードが悪用されています」ってカードをとられたり、皆さん「銀行や金融庁」に弱いそうですが・・・私、日頃、仕事で銀行窓口に行くと結構な頻度で銀行の方に「○○様、担当のものからご挨拶させてください」と話しかけられているお年寄りに遭遇します。多分、そのお年寄りって高額預金者でしかもご自分でお金を管理されている方なのでは？そのままロビーで、家族のこととか話題にしていたり・・・もし、その隣に座っている人が詐欺だったら？なんて考えて危険だな～とは思っていたけれど若い方たちのキャッシュレスが進む昨今銀行に信頼を寄せる世代の方たちの安全守っていただきたいな、と思いました。
31Jul
- 特集「書いて心を整える　日記」
  最近、何かと話題のNHKさんの朝の番組「あさイチ」で放送していました。なんでも一行でもかまわないので日記を書くと様々な効果をもたらすそうで病気も然り「医療日記」は例えば数値の改善ももたらすそうでなんとタイムリー私も先日、ここにつらつらと「ストレスなんじゃー」と書かせていただき翌朝、あら不思議血糖値が激下がり！さらにありがたいことに「いいね👍️」をいただいき今朝なんて、危うく低血糖σ(^◇^;ブログの皆様、いつもありがとうございます😭もともと脳天気プラセボ効果の高い私はNHKさんの番組のおかげでしばらく頑張れるのだろうな、という感じですと、いうことで本日のランチいつもの野菜と昨夜のビーフシチューの残り庭の朝摘みブルーベリー気遣いの頂き物シュークリームは１個食べたら厳しいかな～悩む
28Jul
- インスリンが欲しい～
  先週末、２ヶ月ぶりの検診でした。朝の血糖値２００超えが続いていたからわかってはいたけれどA1Cが　９超…(＾ｰ＾;)心太を黒酢で食べたりみつ豆の蜜なしラカントがけ等々カーボカットでお腹にたまる食事で頑張っているけれど食べ物に関係なく　高値安定…原因は　ストレス！！天候が安定しない梅雨時なのにこの時期は決算が近いので常になにかに追い立てられているような気持ちなのは毎年のことだけれど今年は、春先の人事異動のあおりで従業員の退職が相次いで人事の仕事も増加ストレスがMAX！もともと、のんびりした性格「自分にご褒美」でHappyになれる人種なので、イライラしないし、基本的に眠れば忘れる。それなのに！今回は「ボン！」と、身体の中で何かが爆発するくらいわ～っ、イライラが止まりません。なので、朝血糖値が高いかったら打てるように即効性のインスリンをいただけないものかDrにお願いしてみたけれど答えは　NO！そのような使い方をすると上がり下がりが激しくなる、というご意見。眠前のランタスの量で調整していきましょうとの、方針を続けることになりました。私の場合、自己インスリンが未だ枯渇せず普通の人の１／３くらい分泌しているそう。ありがたいけれど、潜在的なストレスばかりは自己コントロールではどうにもならず困ったものです。はぁ～、明日は月曜日。考えただけで、１００くらい上昇しそう　(-_-)
05Jul
- １ year old BD U^x^U
  体重7.7kg小柄ですが元気いっぱい無事に１歳になりました
06Jun
- コラーゲン祭
  本日、朝からコラーゲンライトを浴びながらのヨガ２本と岩盤浴２本そして夕飯にお昼から煮込んだ牛スジのシチュー明日は、お肌ピカピカだよ✨お肉屋さんで売れ残っていた牛スジ半額だったので主婦歴ウン十年目にして初めて購入😅ネット情報のおかげで初めてでも柔か～く、美味しくできましたわ～サプリメントに頼らないでやはり食事で摂れるものは食事で！心掛けようと、反省コレステロールのサプリメント初回500円につられてまたひとつ増やしちゃったし💦
31May
- 令和初の受診
  令和を迎えて1ヶ月いつも通りの出来事も「令和初」と考えるだけでなんだか新鮮。「初」のヨガ「初」の野球観戦女子会、ランチ、美容院、マツエク、筋膜マッサージ・・・一つずつルーティンが終わっていきますそして定期検診も「初」でした。その結果はA1cが1.８減！ Dr.も驚きです。前回の受診のあと朝の血糖値が下がりはじめ時には低血糖で目が覚めるほど。どんなに努力しても下がらなかった朝の血糖値なぜか急に改善しました。朝が低くスタートできると一日中、低めなので低値安定、当然の結果ですがヨガ教室のブランドチェンジでプログラムが増え新しいレッスンを受けるようになったこと急に夏のような気温になり代謝がよくなったことそんな事も影響したのかもしれません。・・・一瞬ですが「インスリンのロットが変わった？」なんてことも考えましたがまさかね😄兎にも角にも令和の１ヶ月目が無事に終わろうとしていますｐｃの元号が変更されなくても月末月初の振込が集中せても大きな混乱もなく何よりです。
30Apr
- 平成、最後の夜
  お別れ会で思いきり笑ってデザートまで食べた分今夜は長めにウォーキングこれから朝までZz....あと数10分後に訪れる令和の時代1型で苦しむ子どもたちが一日も早くインスリン依存から解放されるようにと祈りながらおやすみなさい😊
16Mar
- 脱ブランパンコスト高
  自分で作る低糖質パンなかなかの腕前になってきました特にイーストを「白神こだま酵母」に変えてから発酵が安定している気がしますレシピは相変わらず富澤商店の「ふすまパンミックス」の裏面が基本ですがスキムミルクと水を豆乳＆生クリームに変更豆乳＝スゴイ大豆なら濃いので生クリームなし無塩バターは有塩に変更追加でラカントを50～80g(お好みで）シナモンパウダー＝パパッと10振りバニラオイル＝パッパッと少々ふわっと甘く弾力性のあるパンができあがるのですが問題点はコストラカントの量によって一個あたりの値段が50円くらい変動するそして近頃、生地作りにパン焼機を購入更に天然酵母でまたコスト高ブランパン、あのクオリティとあのお値段素晴らしいね!orz
- ヨガ暮らし吸収
  今月は時間があればヨガとにかく先生方のアドバイスを吸収！耳で聞いた通りに素直に体を動かすことに専念しています最初は、先生方が辞めても正しいポーズがとれるように今のうちに身につけよう！くらいな気持ちだったのだけれど何回か参加するうちにいままで気づけなかった小さなポイントに気づくことができましたそれと同時に私も含めてレッスンに参加している生徒さんのほとんどが実は先生の指導など耳に入っていなくて我流になってしまっていることに気付きました例えば、ポーズを解くときは「ゆっくりと逆再生」といつも仰っているのに合図と共に一気にポーズを解いてしまうので皆が「はぁ」と、一息ついている中で先生のダイアログが虚しく響いているようなところだいたい正しくポーズをとるためにはかなりの体幹や筋肉、柔軟性が必要で長く続けている私でさえ、できないことが沢山そして皆さん、目的は様々だから「正しくできていない」ことはあまり関係ないわけでつまり多分、先生方が変わろうと指導のプロセスが変わろうと私にとってはヨガなんだ！ということそんなことに気づいたらあれこれ考えなくなって身も心も素直になりポーズが深まりましたこれからなんだか自然と良い方向に流れていくような、そんな予感がするくらいすっきりしています
05Mar
- 平成とともに・・・
  インフルの体調不良からようやく抜け出せてさて３月！と、気合いを入れた昨日なんと！7年前の仕事のポカが発覚orz７年前といえば当然だけど今より７歳も若い私当時は事務所もおじ様たちだらけ皆さんすでに定年退職され今は誰も残っていないくらいの年齢でしたので当時の私は（それなりにいってましたが）パートの女の子扱い❤️でしたそんな時代の失敗に今更・・・何だかな去年から17年半も連れ添った犬を亡くし人生初の骨折、何年ぶりかのインフル感染、10年余りのヨガ通いも終わりそう家族も自立の時を迎え何だかタイムリーに変化の時期平成最後の年共に一新も有り？
02Mar
- ヨガ暮らしナマステ
  インフルエンザからようやく復活久しぶりのヨガに行きました私の通っているヨガ海外にもスタジオがある世界に愛好者がいるという表現に間違いのないヨガ本部はアメリカ実はその本家が倒産。日本もそのあおりなのかすべての教室が店舗名、カリキュラムの変更閉店を余儀なくされている今日レッスンのはじめに先生からお話があり彼女はインストラクターを辞めるそう店舗によっては名称変更をするもののできるだけ今に近いレッスンを維持しつつ継続するところもあるみたい私の教室はどうなるかは未定時間だけが過ぎてゆくさてどうしよう（；；）通いはじめて10年あまりその中で家族の変化大地震、犬の死、１型の発症あらゆる辛さを乗り越えられたのはどんな気持ちで訪れでも同じ環境で同じレッスンが受けられたからもしかしたら膵臓が頑張っているのもこのヨガのおかげかもと思っていたくらい倒産にいたるにはネガティブな出来事があったようだけれど今はいろいろ私を支えてくれたこのヨガに出会えたことに感謝ナマステ
17Feb
- 初シックディ
  一型発覚から結構ストイックに送ってきた糖質オフ生活その甲斐あってか自己分泌を細々と保ちつつA1cは高めながらも余病なしさらに副産物として子供の頃からのアレルギー体質改善風邪さえ寄せ付けない免疫力で強い身体を手に入れたに見えていた私それなのに！連休の最中からインフルエンザ発症orz3連休に引き続き１w休むという大失態をやらかしてしまった(^_^;)熱は高くないものの身体中が激しく痛み眠り続けることができず3時間ごとに目が覚めては寝るを繰り返し....というインフルの話はさておき初のシックディ体験一番心配だったのは低血糖ですが丸一日絶食して計測・・・170台？！なので１日一回のランタスはいつも通り翌朝も順調に高値 140その後も食事の影響は関係ないかのように発熱中170～140を繰り返し解熱したとたん激しい空腹にみまわれ血糖値は100を切り下降食べてもすぐに血糖が下がる不思議な状態が2～３日続きました体重は一気に４ｋｇ。しっかり脂質でカロリー補給しましたがいまだに体重も戻らずそれなのに現在、血糖値は空腹時も200超えなんとなく体調もすっきりせずあらためてシックディを乗り切る難しさ実感しているところです
05Feb
- 限りなく50肩には無理
  本日オンエアの医学番組でのこと「食後㊙️体操で劇的改善」と紹介していた体操が腕を頭上に上げるだけという簡単さ！（ちなみに㊙️は血糖値）食後1時間以内に5分間行えばよいそうでウォーキングと比べたらとても楽💓と、早速、腕上げ目標 5分間・・・ですが半分の２分弱で腕が上がらない！とてもキツイ～そう、私は限りなく50肩・・・さらに肩はガチガチ(=_=)こうなることは、わかっていたけれど血糖値下がると聞くとチャレンジせずにはいられませんよね期待の血糖値は・・・遅ればせながらウォーキングしてきましたorz
- 限りなく50肩
  Y!mobileのポスター愛菜ちゃん可愛いな～より先に肩柔らかいな～と肩に目がいってしまうほど最近、何かの拍子に痛む寝起きは肩まわりがカチカチ何でも乗せられそうなくらい真っ直ぐ犬がリードをグイグイ引いた時やヨガで思い切り伸ばすとはずれたのかと思うくらいガクッと肩甲骨が緩んで肩が落ちるでもすぐにカチッと元に戻ってしまうからだんだんヨガのポーズもいい加減になってきて体のバランスも最悪～限りなく50肩に近いかなぁorz