起きた時間：6:10
寝た時間：11:30
前日比：-500
あけみさん効果テキメン✨
朝食
ごはん100、ローストポーク、味噌汁、はちみつヨーグルト、トマトジュース
昼食
ごはん130、豚肉120と野菜の醤油麹蒸し、大根、味噌汁
銀行行ったついでに、コンビニ支払も～とセブンで、カフェラテ
お菓子買わなかった私
夕食
冷食4種のチーズドリア、茄子の肉巻きレンチン、インスタント味噌汁、ヤクルト
追加で、干し芋４０
あまりの中指の回復ぶりが良すぎて、薬指も～！！と、接骨院へ
混んでた。。。だか、しばらく痛かった薬指も治ったらうれしい✨
毎日、熊
出没情報のライン
最近家の窓割ったりしているからね。。。
移動は、車だから大丈夫だけどね・・・家に来られたらｺﾜ
人的被害出ないこと祈るのみ