ダイエット記録 -6ページ目

ダイエット記録

アラフィフ主婦 165㎝
2018.4月から月曜断食で1年半で-20㎏、
2021.1月から月曜断食やったりやらなかったり←徐々にリバウンド
2021.5月に神やせ7日間やったりダイエット迷子になる
2021.6月に月曜断食を完全卒業
2021.10月よりあけみん’s体質改善ダイエット開始

起きた時間:6:10

寝た時間:11:30

前日比:

 

朝食

ごはん100、鮭、はちみつヨーグルト、トマトジュース

 

昼食 サラダ、ー和風ボンゴレミニライス付、コーヒー

お店を変え

みんなパート仲間、だけど今は辞めている

パート先で仲良くなって次々と辞めていったけど、現在も交流のある楽しい仲間

退職届も郵送したことほうこくしたり、おしゃべりに花も咲き乱れ、楽しい時間を過ごしたわ

明日、その退職のラス2の勤務日 

 

夕食

湯豆腐、ちくわの天ぷら

ビール🍺

 

そうそう、パスタ食べている途中、花粉症の鼻水かと思いきや鼻血だったという💦

興奮し過ぎかw

 

明日パート混まないこと祈って寝ます💤