起きた時間：6:10
寝た時間：11:00
前日比：-300
朝食
ごはん100、ツナ、たらこ煮、はちみつヨーグルト、トマトジュース、バナナ
昼食
ごはん130、豚肉110きのこの酒蒸し、キャベツ、味噌汁
午後、お仕事でおでかけ
たまには、いいじゃないとスタバで一服
ストロベリームース＆ジョイフルメドレーだってｗ
注文は店員さんに指差して頼むアラカンおばちゃん
店内で、ゆっくり飲んでお友達にラインしたりして～至高の時間
20分
豆乳200+プロテイン1
夕食
ふかし芋、ポークケチャップ、キャベツ、味噌汁、ヤクルト、リンゴ1/2ラフランス1/2
フィットネスの帰り、駐車場からきれいなお月様
iPhone17なら、きれいの撮れるのかな。。。上手に撮れるようになりたいな
暇なときお勉強しないとですねｗ