身長：165㎝
起きた時間：6:00
前日寝た時間：11:00
朝一番の体重：56.8 ３時頃トイレ
トイレ後の体重：56.7
フィットネス後、コップ１杯の水に変更…夜中のトイレ問題
朝食
ごはん、鮭フレーク、白いちじく１個、味噌汁、はちみつヨーグルト、トマトジュース
昼食
ごはん、豚しゃぶ、レタストマト、ニンジンラぺ、味噌汁
夕食
焼き芋、ところてん、大根、ニンジンラぺ、ズッキーニのナムル、トマト、味噌汁、ヤクルト
残ってた白無花果全部食べた(笑)
帰りにフィットネス
イベントしてて、ガチャポンまわして「アイラップ」貰った
特賞は、スタバのドリンク券５００円分・・・見事に外れましたｗ
運動後にコップ１杯の水
週５フィットネス通っているって、夫婦二人生活だからね
時間はあるの…
いろいろ予定あってもサイテー週３は通うのが目標
１３日は、入会２カ月のカウンセリング・・・
5/15は、体重増だったし(~_~;)今月はどうなることやら
せめて４月の体重には戻したい！