6/8 57.5 +1.2 早起きとブラデリス | ダイエット記録

ダイエット記録

アラフィフ主婦 165㎝
2018.4月から月曜断食で1年半で-20㎏、
2021.1月から月曜断食やったりやらなかったり←徐々にリバウンド
2021.5月に神やせ7日間やったりダイエット迷子になる
2021.6月に月曜断食を完全卒業
2021.10月よりあけみん’s体質改善ダイエット開始

身長:165㎝

起きた時間:5:00
前日寝た時間:1:00

朝一番の体重:58.6

トイレ後の体重:57.5

朝もリキッド追加

 

朝食①

はちみつヨーグルト、トマトジュース

朝食②

鮭筋子おにぎり

昼食

まぐろ丼、味噌汁

おやつ

有機栽培ほし芋 66g×5袋

夕食

冷奴、エビ、カクテキ、トマト、ヤクルト

 

睡眠時間4時間(-_-;)

娘のところに出勤前に、お届け物しに朝早くいくと言っていたので、

5時に目を覚ましてそのまま起きてた…

娘と引っ越しうち合わせし、ショッピングへGO

ブラデリス・・・ブラチェックと付け方のおさらいでまたまた1時間超え

4つのブラチェックしてもらったからか…

初回も2時間超えであけみさんに驚かれたのに…再びの長時間(^^ゞ

2つブラ回収されましたw

気に入ったブラがちょっと不良品だったので、郵送してもらうことになったよ

 

電子レンジも購入してたので、ギリ駐車場代はただのうちに出れたwww

 

娘の新しい新居を外から眺めに立ち寄った

オートロックでもなく居住者持つカギを開けてからでないと入れない

普通の玄関ドアだった・・・女の子なので、セキュリティいいねっ