身長：165㎝
起きた時間：6:10
前日寝た時間：11:30
朝一番の体重：58.1
トイレ後の体重：57.7
いつもより、差が少ない…
朝食
ごはん100、鮭フレーク＆ちりめん山椒、豚汁、はちみつヨーグルト、トマトジュース
昼食
ごはん130、豚しゃぶ（豚110、はくさい、しめじ）、大根漬け
おやつ
ベビーチーズ１個
夕食
和風カレースープ（豚肉、えのき、キャベツ）、豆腐の肉巻１個、大根漬け、ヤクルト
追加でベビーチーズ１個←これで止められた(^^)v
カレーが食べたい…でもきっと胃もたれするな～
てことで、カレースープに落ち着く
puddingさんのブログで見たあのチーズナン「あぁ～私の好きなやつだ」とチーズナン欲求も発動中なのです(^^ゞ体重と要相談して食べようと思ってますｗ
寝る前に、しょうがはちみつ白湯
最近お腹いっぱいで寝ることが多く、白湯のみにしていたのですが
お腹グーグーなって、空腹感を感じて眠りにつくzzz
久しぶりに感じるこの感覚～♡調子が戻ってきている、きっと(^^♪