165cm
体重 59.9㎏→59.0㎏
前日比 +100g
睡眠 11:00～6:10
湿布と座薬、コルセット装着
朝食
昼食
夕食
あまりに痛いので、推し活に影響を及ぼすと焦り
以前、社員旅行直前にぎっくり腰なったときに行き、歩いて帰ってこれるようにしてくれた鍼灸に行った
１時間半・・・鍼して電気掛けて、マッサージ
まだ痛みがあるものの、普通に歩けるようになった
取り敢えず、ホッ
鍼灸の帰りに、和菓子屋さんのずんだ餅とあんこ餅、多いかなと思ったけれどぺろりと完食ｗ
冷蔵庫何もないけど、あるもので夕飯
イチゴは・・・オットと半分こ
痛み和らいだので、痛め止めは飲まず
今朝-200ｇ
今日は帰りに鍼灸院へ
明日の推し活に備えます♡