4/24 1年210日目 あじさい２枚

165㎝
体重　60.5㎏→60.0㎏

前日比　+100g
睡眠　10:30〜6:00

朝食

昼食

夕食

２枚食べちゃって、お土産終了

リハビリ

先生、今回痛いんですけど～～～っ

まだ、可動域が完全でないのでその硬さをとる為、衝撃波

痛くてまた息できないｗｗｗ

あと一息で、治りそうなんだけどね～

今朝-600ｇ

減量期やっときたみたい